花粉症対策・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

そろそろ花粉症が始まっている方もいらっしゃいますか。
私はスギに反応します。
２月下旬～３月にかけて始まりです。

アロマの香りで少しは楽になって頂くことができます。

先日もお客様のお子さんにと
ブレンドオイルをお渡しました。

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マスクにスプレーもオススメですが、
部活をしていると言うことだったので
なら、オイルを直接塗る方法。

ラベンサラ・ティーツリー・ユーカリ・レモン
のブレンドをお渡ししました。

『お薬飲まなくて～』って。
お子さんが正解！！って思いました。

根本を改善できることが一番ですもんね。

それは
体質改善・食事ですよね。
私も高校生の頃とってもひどかったです。
春先の写真はいつもお目目が赤い・・・

食事を取ると症状が楽になったりもしますね。
ストレスが減るといいってことも聞いたことも。

花粉症対策ブレンドと一言に言っても
ストレスが原因なら、
アロマのブレンドチョイス
変わってきます。

後はやっぱり
マスクで自分の息で加湿しておく。。と
楽になります。予防にもね。

ひどい方は
頭痛も伴ったり、夜は息苦しいこともですよね。

この頭痛や息苦しいでも
また香りブレンドが変わります。

鼻を通すのにペパーミントだったり。
男性はハッカがいいらしいです！

その人によって様々。

普段は仕事もあるしで
お薬で、症状を止める。
仕方ない。


来年にお薬なしで
楽に過ごせる様になっていたいですよね。
来年がダメなら再来年。
花粉症に悩まされない日を・・・


私は目のカイカイが尋常ない！！！です。
メガネにグラサン
抵抗対策(笑)

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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ジャズダンス・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

先日、一年振りにダンスstudioに行ってきました。


新年会兼ねてのダンスlesson

去年からしばらくお休みしていたダンス。

やっぱり運動すると、
いやぁーな事が『ふっとぉーぶ』
が癖になった10代。
ダンスに行きたくない日でも、
行けば清々しい気持ちに、リフレッシュされるのは
身を持って経験済み！

気分が落ち込んでいる時でも練習に行っていた頃・・・
休みたくて休みたくて仕方ない時もありました。
でも、練習に行った後はいつも
気分が変わっているんです。
運動すると脳内から幸せホルモンが出るから
っと今はなるほど！強力な鎮痛効果としても有名。

一年もダンスを離れたのは今まで無かったですが、
現在は週一ホットヨガでダンスの基本の中心軸はブレテ無かった
三回転も出来た (笑)

私は10代から
元  宝塚歌劇　出身　男役だった　碧美紗先生にお世話になってきました。
碧美紗ダンスstudioにお世話になって、
もう、知らないうちに　からこれ20年は経ちます！

ダンスの基本の経験は

セラピストとしての身体維持にも役立っています。

セラピストって、体幹筋肉も必要で大切なんです。

また
アロマのアフタートークにも使えてるのはとっても嬉しい。

やっぱり
身体は筋トレ・ストレッチも大切なセルフケアになります。
健康な身体維持出来る身体に繋がるんですよ。

なので、自身の経験だからこそ、伝えれるこのダンスに感謝。


この経験を生かして
アロマストレッチlesson

アロマの香りと深い呼吸法・心地良い音楽で
リラックスしながら、大切な身体の中心部分の筋肉維持。IMG_20160129_143949990.jpg 
(お写真はクリニカルマッサージからお借りしました)
 
このような方に。
生理痛改善(骨盤の歪みからくる生理痛の悪化)
膀胱瘤予防(尿漏れや骨盤の歪みなどにつながる)
膀胱が下がり尿が近い方膀胱・又は内臓が下がると、腎臓機能の低下など、腎臓トラブルをも誘発します。
便秘改善(腹部の筋力不足からくる便秘など)
肩凝り・腰痛・体型維持・基礎代謝アップ・
(姿勢が悪くなり、腰が曲がり足腰への負担が大きくなる)
「腹横筋(ふくおうきん)」が緩むと、ウエスト周りにたるみが生じるだけでなく、重力に引きずられて内臓が垂れ下がり、「下腹ぽっこり」体型になってしまいます。)


アロマストレッチは
身体の骨盤周りのインナーマッスル・内側の筋肉強化に特化致しますので、
無理な運動はございません。
身体の全ては色んな筋肉で繋がり・維持してくれています。
スポーツジムに行かなくても少しの意識で身体の内側の筋肉強化ができます。

また、アロマの香りはリラックスだけではなくって
スポーツ時に温めてくれたり、やる気スイッチ・集中力アップの香りもあるんですよ！

私自身、実際に
アロマの香りを嗅ぎながらストレッチすると身体が緩みました。

ゆるーぃ・優しい内容で楽しくスタート。

産後や30代～のアロマストレッチ
無料・体験lesson募集致します
身体動かすのが初めての方大歓迎
長年踊りの為に使ってきたストレッチ方法を元に優しいストレッチをお届け致します。


詳細は
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
『ブログ見ました！』　とお伝えください。
随時募集。
産後や30代からのアロマストレッチlesson　
アロマの香りと深い呼吸・心地良い音楽で
体験lesson 60分1000円（税込み）　　
現在は無料体験レッスン募集

入会金：5,000円

現在　オープニング価格　入会金　無料

１レッスン：非会員2,000円　　　　会員：1,500円


場所：アロマセラピーサロンkien　
少人数制(2名)

毎週月曜日・１１時３０分スタート
お時間・曜日・ご希望ございましたら、お気軽にご相談ください。

持ち物：動きやすいお着替え・タオル・水分補給

身体動かすのが初めての方大歓迎


ご自分に為にお母さんの為に・沢山の女性の為に

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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大好物・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

私の大好物

FUGU　河豚ですふきだしハート 
服部緑地にあるフグ屋さん

フグが大きい！！
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私は冬産まれ。
フグが好きだから、冬にフグをご馳走になることが多いです。
とっても嬉しいふきだしハート

この日は知人が東京からのお客様を接待と言うことで、
私はついで、でしたが(笑)
お誘い下さったことに感謝ぺこり

東京にも美味しいフグは沢山あるのでしょう～が、
『美味しい美味しい！』って。

今年初めのフグ 。

白子料理はお刺身に焼き・しゃぶしゃぶ

とうとう身・から揚げ・てっさも・

食べるのに必死で最初からの写真　撮り忘れた(笑)

ブツやテッサ・から揚げ・どれもお上品で本当に美味しい。
雑炊もねっ。初めて行った時は雑炊が印象的でした。

勿論　お酒の弱い私ですが、ヒレ酒は
お水と共にいただきます(笑) 

ポン酢は自家製
ダシがきいてる～って感じで品のある味で好き。

ポン酢が飲める(笑)

隠れ家ふぐ屋さん　一眞

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本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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節分・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

明日は節分ですね。

IMG_20160125_165233005.jpg
 
今年の恵方巻は
南南東。

静かに黙々と
何を自分にお願いしましょう。何を自分に決めましょう。
昨年のいいことは吸収して、生かして

今年一年もっともっと幸せで過ごしていきたいですね 

貴女にとっての
幸せ
必要な事　
必要なものは

なーんですか。

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 アロマフォーチュン(風水鑑定より)では
２月４日からは２０１６年の新しい運気は二黒土星の年のはじまりです。


今年の私は、全てのバランスを整えていきたいと思います。

根拠なく。。
『やっときた２０１６年』と思う自分もいるので、味わって行きたいかな。
楽しく ワクワク

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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アロマフェイシャル・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

とぉーくから、東住吉から
豊中までご来店下さったTさま。

初めてお逢いしたとは思えない程、
色々と沢山のお話をして下さったTさま。

IMG_20160125_192227815.jpg

色々な経験を乗り越えている方は強いなっ！

お客さまからは
いつも学びを頂いています。 

この日は
当サロンのアロマフェイシャルを受けにご来店。
IMG_20160125_192246069.jpg 

とっても嬉しいコメントありがとうございます。
自分の為の時間もなかなか取れなくて、
月に一度のタイミングを見てのご来店。

いつもお客様には思う。。。

『貴重なお時間をありがとうございます』っと。

IMG_20160125_192227021.jpg

 またのご来店お待ちしております。
 
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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2016年・申年に赤色・豊中アロマサロンkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

去年の年末に買った
赤いヒール
IMG_20160124_130804487.jpg 

今年のマイアイテムにと思って。

個人的に赤色好きで
皮の赤いかばんも長い間
私のパートナーしてくれてます
16-01-25-18-17-41-016_deco.jpg 

そして、
たまたまですが、

申年には赤色を身につけるといいと聞きました

そ～言われたら聞いたこともあったかな

皆様の今年の赤アイテムは何ですか 
 
IMG_20160129_123545610.jpg 

安かったので、以前に購入してたスリッパあけたら、
やっぱり赤が入ってる

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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現役アナウンサーに学ぶ話し方お茶会・豊中アロマkien


こんにちわ。

本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

先日、
Aromatherapy RoomCarpe Diem ～カルペディエム～
セラピストトレーナー平井博美さん主催の

現役アナウンサー三浦　由紀子さんに学ぶ話し方お茶会
へ参加してきました。

沢山のサロンオーナーさん参加でした。
received_531779826988923.jpeg 
 
去年から続いて、プロのアナウンサーさんの講座に
縁あって参加しているな～と、思いながら。

大阪産まれの大阪育ちの私は
きっと、ベタベタの大阪弁かな

最近、大阪弁って　強い・きついかな！って
客観的に思うことがあります。

また、沢山の人前で話す時って
かなり、かなりの緊張です。
プレゼンなんて、酷いものでした。
緊張すればするほど、早口になってるし！

そんな内容の改善方法も教えてくれました。

そこで感じたこと

練習は必要で、
慣れ・繰り返し・経験なんだな～

後は発声練習の実践。

自宅実践法も頂いてきました。

見慣れた顔ぶれもいて、楽しいあっと言う間の時間でした

IMG_20160124_130856053.jpg



そして、
現役アナウンサー三浦　由紀子さんは
とっても丁寧で暖かい印象で本当・素敵な方でした。
帰宅後のメッセージも頂き
しなやかな気遣い・心使いにも学びをいただきました。

IMG_20160124_130743042.jpg 
 ありがとうございました

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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母の入院・豊中アロマkien


こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

母が今年に入って入院。母入院中の一週間は
ガッツり手料理しています(笑)
なかなか楽しんでお買い物して・キッチンにたってます(笑)
作り出すとハマる。作っていた頃が懐かしい

母が術後に飲みなさいと言われた抗生物質が合わず、
痒みの赤みの湿疹に

きっとぉ、
とぉーっても痒かったんでしょうね。

痒みが絶好調にも関わらず痒み止めの飲み薬も塗り薬も出ない夜。
先生がいないから・・・

私はそれでよかった(笑)

薬に薬に薬づけはいやー。。。

母から夜に連絡が入り、痒くて、看護婦さんからはアイスを渡せれて
痒みの所を
アイスで冷やしてるって。

でも乾燥するし・・・

タオルを濡らして、ハンガーにかけて枕元に
とアドバイスし

私は湿疹や痒み和らぐ手元にあった精油を持って病院へ向かいました。
ローマンカモミール・ラベンダー・
その他、冷たい緑茶(身体を冷やす為に)
精製水・グリセリン・ローズウォーター・ワセリン・ハチミツを持って車で走りました！IMG_20160125_183608417.jpg 
母の状態聞いて、【カウセリングですね(笑)】その場でつくろうと思って。

一言に痒みを抑える！と言っても
患部に熱があるか、ないか、とか
保湿力より、痒み止めが必要！とか。色々と考えます。
また今回は、薬の副作用での状態。

でも、私はグリセリンもハチミツもワセリンもローズウォーターも
持って行ったモノとりあえず全部入れました(笑)

ってのも、母が病室の方と下まで一緒に下りて来てて、その方に悪いしで
ちゃちゃちゃーっとなってしまって(笑)

そして、病室の方も『不安で寝れない』とおっしゃってたので、
母の入院時に渡したオイルを『つけてくださいと』アドバイスさせてもらいました。

そして、翌日母に『寝れた？』って聞くと、『寝れた！』って。
お友達になって下さった患者さんも寝れたらしいと。

痒みって本当に辛いけど、とりあえずピークの夜は
どうにか
このちゃっちゃブレンドでも超えれたみたいでした(笑)
翌日、お昼１４時頃に病室にいくと、今更のお薬でした

その後４・５日で身体の湿疹・かゆみは無くなった様子でした。
その間は
飲み薬と
塗り薬の代わりに
ラベンダーとローマンカモミールのブレンドオイルを
真面目につけていた母(笑)

今週にはやっと退院かな。

病院でふっと見た事からですが、
ガン患者さんの為の・・・

なぜ、ガンになってから？

そこから

事件になってから

と同じじゃん

病気になる前に

事件になる前に

そうなる前に防げる事があれば
予防できることがあれば。。。

しよう

って

思いました。

食べ物・生活・睡眠・ストレス・運動・
皆さんの身体
ご自分のお取り扱いにケア出来ること楽しんでしましょ。
健康診断も定期検診もですね。
私も過去、大腸ポリープになってから２・３年に一度の
大腸検査言われてるので、そろそろ行かなくちゃ 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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オーガニックコットンナプキン・豊中アロマkien


こんにちわ。北摂・豊中アロマセラピーサロンkienです。

半年に一度
注文しています。もう二年になるかな。

ナトラケア　ナプキン
オーガニックコットンナプキン
IMG_20160110_230326748.jpg
 
女性の下着の部分ってすぐ粘膜ですよね。
粘膜部分は安全なものを使いたい。
薬局に売っているナプキンには界面活性剤や体には嬉しくないものが沢山あるとか。
ま、それを言い出すと、シャンプーやリンス。普段使っているもの全部のお話になりますが、

粘膜吸収が身体の中でも一番高いところでもあるので
女性にとって敏感に
一番大切にして欲しいところでもあるかな。

皆さん、生理の出血の量って自分の量が普通ですよね。
変な話、見せ合うことのないですし(笑)

だけど、ナプキンの大きさで違いを知る時も。
昔
『デカっ』の一言を聞いて、私って量が多い方と初めて知ったことがありました。
寝てる時も安心して寝たい為４０センチは必ずでした。

ですが、それは違う！！でした。

自律神経には副交換神経と交感神経があります。
寝ている時は、勿論　副交換神経になっているはずが、
寝ている時に　大量の出血があるのは
交感神経が優先になっているってことなんです。

それを知ってからはすぐに生理ナプキンの見直しが始まりました。

いつも使用しているサイズより小さくなった気がして、最初は不安でしたが、

なんのなんの。。

 

今では寝てるときは　
出血の量も減り、身体が活動している時に排出量があって
これが、通常の生理の形。

私は寝ている時はリラックスしているから、
沢山出るのが普通と思っていましたが、
逆っっっ

生理ナプキンをオーガニックコットンにしてから、生理の量も『これが普通なんかな』
の量になっています。
イコール　
生理痛や生理のしんどい内容が変わって来てます。
身体も変化していると思います

初めは半信半疑でしたが、ナプキンを変えるだけでも身体は変化するので、
よかったら試して、続けてみてくださいね。

あと、昔昔の女性は生理の血さえもお手洗いでだして、
調節していたとか。
凄いですよね 


本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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10年ぶりの嬉しい再会・豊中アロマkien


おはようございます。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。

私がセラピストになる前は、アロマのお勉強の為スクールへ通いました。
色んなスクールを見学もして、調べまくりました。

そして、大阪に見付けたスクール。
アロマの精油学・カウセリング学・マナー学が講座に含まれていました。

カウセリング講座で初めて出逢った寺村先生。
先生の存在は私には衝撃的でした。
面白い、楽しい、愉快な先生。

IMG_20160118_221422740.jpg 
 
過去の私はなかなか心を開けない子でした。
よく言えば人見知り。

見た目も怖い！とか良く10代の頃から言われてきましたから(笑)

勿論、ほっといてー！でしたけど

そんな、私でしたが、講座を通して寺村先生を知り、
人として『先生好き』って心が動き、心理学に興味が湧き、
先生に私も先生みたいになりたい！と伝えた時、
先生は『アロマの学びをしっかり学んだ後でまた、思った時に言ってきてね』でした。

そしてそのまま私はアロマのお勉強を終え、そのままセラピストの道へ。

そして、店舗に配属なる前に研修がスタートします。
研修にはトリートメントを一からしっかり、見直しと技術チェックや身体や細胞などお勉強の毎日でした。
IMG_20160118_220453052.jpg 
そこで、インストラクターでお会いした増田さん。
とにかく、私は『出来ない自分が悔しい』人なので、
研修時も出来ない事あればとことんする！が私でした。
そんな私に増田さんも熱い気持ちで一生懸命、私達スタッフに向き合ってくれる方でした。
時には出来ない悔しさに涙💧の時も。

そして、現在、私がセラピストへ向かう影響力を与えて下さったお二人は、
心理学を学んだ頃の同期だったんです。
お二人が昔からのお知り合いと知ったのは、去年の11月。

そして、今年は寺村先生と10年振りの再会
ロンドン研修でも、ご縁あって共に過ごせた時間もあり、
飛行機の中では寺村先生とお話したことはずっとぉ、心に残ってました。

去年の11月にインストラクターだった増田さん（今はスクールの先生）とも何年ぶり
にお逢いできて今の自分達の課題が同じだね！でした。
そして、今回
寺村先生の使命と私達の課題としてる事や

私も発信したい内容が一致していて、
気持ちわるいー！でした(笑)

IMG_20160118_220446788.jpg

そしてランチトークは

自己愛の究極は自己肯定のお話に

自己肯定

そこからの会話で
私の一言を見逃さない先生・・・

IMG_20160118_220447813.jpg 

そこからセッションのような時間に(笑)

そして、ここで先日のブログのつづき・・・心の潤いの続き

去年の１１月からのメッセージを受け止め
また今回は寺村先生からもドッカーンっと
メッセージと暖かい言葉を頂きました。

先生の言葉が心を動かし、涙が溢れ出してきた。

思ってもいなかった展開と涙の量に自分でもビックリ

自分で自分を認める

イイ事も　悪いことも　好きも　嫌いも

そして、私は10年振りに寺村先生の愛とパワーに触れ、
癒され充電された時間でもありました。

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私には　涙の訳ほどの
豊かさと・素晴らしさ・凄いパワーがあるんだよって 
認めるのにお手伝い頂きました 

 IMG_20160118_224108190.jpg 
そして、こんな可愛い車で樟葉駅まで送ってくれました。
私、 さそり座だけに こんなのに弱い さそりの車ですよ

そして、帰りに寄り、初めてお邪魔した
モンサンミッシェル　の　樟葉店
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IMG_20160118_220101110.jpg 

メッセージを受け止めると、次々にメッセージ

そして、自分を愛するの課題の究極は　

自己肯定　

出来るようで、なかなか難しい・・・

10代の頃、若い頃は自分勝手って意味では出来ていた気がした
 自分解釈100％


自分の気持ちに全部まる。それでいいよ。
〇〇の私が素晴らしい
でいいんだよね

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 
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