こんばんわ。
あいこトリップです。
運動はしないけど、子どもの頃から今まで適当に気まぐれに続けていることはストレッチです。
子どもの頃バレエを2年くらい習っていました。月8000円だったか、親から決して安くはないであろう月謝を払ってもらい、楽しく習っておりましたが、踊りはみんなが驚くほど全く上達しませんでした(笑) あれはやっぱりセンスがないと無理です。鈍い動きの人間は他の人よりワンテンポもツーテンポも遅れてしまうもんです。
ただこの全くの無駄金をはたいたかに思えるバレエレッスンでしたが、1つ良いことがありました。
それはストレッチが気持ち良くリラックス出来ることに子どもなりに気づきました。踊る前に行うストレッチはバレエの踊りより何倍も楽しく感じました。
そうしたことがあってか踊りは下手だし、鈍くて一切の運動もできないけれど、身体だけはそれなりに柔軟です。
最近はストレッチもあまりせず、ゴロゴロ寝転んで過ごしていたせいか、昨日はなぜかえらく寝付きが良くなかったので、色々ネットで調べましたところどうやらストレッチには安眠効果に導く作用があるようです。
健康第一。
寝不足は万病の元。
ストレッチはYouTubeを見たりテレビを見たりしながら部屋でのんびりとお金もかけずに空いてる時間にできるのが良いですね。
今日からストレッチをまたマイペースに復活しようと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
それではまた。
