webデータ

プロバイダのサービスでダイエット記録が今までより簡単に記録できるようになったので、
遅ればせですが始めてみました。
もちろん非公開です（笑）
それと、基礎体温は紙グラフで、月経は非公開の別ブログで別々に記録していた
（何となく）のを、これもweb上で管理するようにしました。
数字で管理するのが好きでも得意でもないので、少しでも気軽にできればと。
そういえばお小遣い帳モードもあったな（笑）

クレイ

バスタイムにクレイを愛用しています。
ファンデーションも日焼け止めもつけなくなって何年もたつのですが、
数日に１度くらい、クレイパックをします。
（紫外線の強い時期は、もっと頻繁でもいいみたいです・笑）
思い切って、上半身全部！
最近はたまに、わきの下もクレイを塗ってみるようになりました。
肌が柔らかく滑らかになるのはもちろん、汗の匂いも抑えられるといいなと期待してます。

髪にもクレイパックは効果があります。
私は石鹸ベースのシャンプーで洗ったあと、パックをします。
洗い流したあと、コンディショナーのように、
体についたぬるぬるをもう１度洗い落とさなくてすむのも助かります。
髪にクレイを使うとごわごわしてしまう場合もありますが、
翌日いつもどおりシャンプー＆コンディショナーすると、ごわつきはなくなります。
しっとりしたコシは持続するので、私は翌日出かける予定がないときにクレイパックをして～
というふうに決めています。

♪ちょっこれいと

ブログネタ：好きなチョコレートは？ 参加中

本文はここから

一番好きなのはブラックです。
ブラックがおいしいメーカーは、他のもおいしいと思います。

あとはナッツや、ドライフルーツなどが入ったのも好きですね。

買うのは板チョコが多いです。
おいしい板チョコがバッグに入っていると、忙しい日や疲れた日でも嬉しいです。

どっち

ブログネタ：父似？母似？ 参加中

本文はここから

両親、どちらにも似てますね。
外見も、内面も。
でも外見は・・・特に最近、デトックスのおかげか顔がちょっぴり痩せてきたので、
ぱっと見たところますます父親似です。
外出先で鏡に映った顔など、自分でびっくりします（笑）
話し方や、おせっかいな（と言われる）性格は母親似ですね。

父親に似た娘は幸せになるといいますが、どうなんでしょう～？

ｺﾛｺﾛ

貴重な平日オフ、整体etc.に行くつもりでいたら、
前の晩に急ぎの仕事（在宅）が。
おまけに私の、というかアプリケーションの問題もあったのですが、
とにかく納期がずれこんでしまいました。
完成品をメール納品し、出かけるには遅くなってしまったので
お風呂でゆっくりホームエステ…いえいえ、最終チェックが終わるまでは
電話（携帯）、それとパソコンからあまり離れるわけにはいきません。
（同じような状況で、正式受注が決まる前も、半日家で足止めをくってしまいました。
サロンで電話を受けたら、他のお客さんたちに迷惑ですものね）

しかたなく、パソコンの前で、Ikkoさんお勧めのローラーで手足をコーロコロ。
間もなく最初の確認メールが来たので返事を書いて、またｺﾛｺﾛｺﾛ。
私は顔だけでなく全身の皮膚が薄くて血管が細いと言われ
（体は太いです！！！）やりすぎるとすぐアザになってしまうので、
今度はハンドで…
次にはストレッチもして、もう連絡が来ないとわかるまで、
夕方までそうやってパソコン＆携帯の前で待機していました。

在宅のよさでもありますが、せっかくお天気がよかったのに、
予定外の時間のゆとりもあったのに、ちょっと損したような気もします…

ともあれセルフマッサージの効果、少しはあったでしょうか？
今年は春からいきなり暑く！なったので、少しでも薄着に耐えられる体にしないと…！