連休最終日は義妹カップルと、
4人で楽しくおうちごはんしました
◇シーザーサラダ
◇ゴーヤチャンプル
◇かぼちゃグラタン
◇ラタトゥイユ
◇チキンレッグ（コストコ）
◇ディナーロール（コストコ）
実家でとれたゴーヤ、かぼちゃ、ナスを使ったごはん。
美味しいと言ってもらえて嬉しかったです！
デザートに果物、チーズケーキと
シュークリームをいただいたあとは（食べすぎ）、
義妹の彼氏さんにお灸をしてもらいました。
商売道具。よもぎが原料のようです。
私はきなこだと思いましたが違います。笑
触るとフワフワの綿みたい。
これを5mmくらいの円錐形にして、
逆子のツボにON。
じんわり温かくなって、
ツボを刺激されると赤ちゃんもポコポコ。
その後は妊婦マッサージもしてもらいました。
下半身の筋肉が落ちていて、冷え冷え。
腰はゴリゴリに凝っている、と。
最近寝てばかりいたので仕方ないけど、
少しずつ身体を動かさないとな。
血流が悪いことも、逆子になる要因のひとつだそう。
逆子をなおすために、まずは身体を冷やさない。
これを意識しようと思います。
◇服装（腹巻・長ズボン・もこもこ靴下）
◇運動（ウォーキング・妊婦体操）
◇飲食（お水ではなく白湯）
そして、赤ちゃんがくるっと回りやすいように、
◇寝る向きに注意
（私の場合：赤ちゃんの背中側を上にして寝る）
◇赤ちゃんへの話し掛け
次の健診はちょうど1週間後。
さてどうなっているかな。
逆子のツボ押しや逆子体操は、
産院の先生に相談してからやってみるつもりです。
***
売れない売れないと嘆いていたメルカリ、
昨日初めて売れました。
やった～！！と喜ぶのも束の間、
次どうすれば良いのかあたふた…笑
メルカリ族の主人に聞いて、何とか今日発送できそうです。
お小遣いがたまったら、おくるみ買いたいなぁ。
（コストコでGETできなかったもの）
目標があるとがんばれそう。
面倒くさがりな私ですが、もう少し続けます。笑