ランチ

ちゃんと食べないと便秘が治らなそうなので、久しぶりに高カロリーなランチを食べた

ミートドリア531kcal

コンビニのだけどね。

米はやっぱり胃に負担が大きいなぁ

ホントはマックの新しいやつ(名前忘れた)にしようかと思ったけど、

ガーリックが入っているらしいのでやめました

危ないとこだった

ガーリック嫌い

臭いし

なので、イタリアンは危険です

最近、大好きなパン食べてないなぁ

だから倒れるのかも。

命の源

不調

昨日リハ、体力不足で全然ダメでした

凹むわぁ～

指の皮剥けるし

滝のような汗かいたのに

半身浴もしたのに

全然痩せてない

ガックリ

今朝の体重は

43.65kg

出た以上に水分摂ったしね。

しかも便秘気味だし

パンパン

ヘルシアスパークリング飲んだら、お腹が張ってる

炭酸が体内から出ない

苦しいよぉ