こんにちは技巧屋です。
今日はしっかりとした暑さで湿気もあるのかな？
蒸し暑さもありましたね。
しっかり休憩と水分補給で熱中症には気を付けましょう
6月…
一般的にはウインターシーズンが終わって約ひと月経ちますね。
休日、朝の早起きから解放されて身体もちょっとは休めたかな？
このオフの時期は、シーズンスポーツなので身体も頭も少し休めることも重要です！
しっかり休んで来期シーズンに備えましょう。
そこで皆さんにが来シーズンに向けて上達するために
〝今〟やるべきことをお伝えします。
それは身体と頭をリセットすることです。
スポーツはどの種目においても少なからず左右差があります。
また人間の身体も左右均等ではないんです。
骨格としては左右差が無いように見えても実は…
体の中の臓器が非対称なのと利き手、利き足などがあり筋肉の付き方に
に左右差があるからです。
ましてやスノーボードとなると、ずぅーっと横乗りで滑ってますから
シーズンが終わるころにはさらに左右差が大きくなることもあります。
でも！この左右差は決して悪いことではないんです。
身体が歪むことで左右差ができ斜面やスピードに合わせてバランスを取ることで
スノーボードやスキーを上手操作して滑れるんです。
だから左右差や歪みは悪くないんですよ！
ただ．．．左右差が大きくなったり歪みをそのままにしておくと
その左右差のストレスでいろんなところに支障が出ることもあります。
当然疲れているとさらにその症状が重く出ることが予想されます。
だからシーズン通して無事に滑り切った身体を休めたこのタイミングで
リセットしましょうってコトです。
どうやったらリセットできるかは？
今の身体のバランス、歪みや左右差を知ること、
バランスチェックは技巧屋で無料でみてあげますよ。
またスポーツ量販店さんで足の測定をしながらバランスチェック
してくれるところもあるので見てもらった情報をもって来ていただければ
リセット方法は
お店で教えてあげます(^^)/
姿勢変えるだけならインソールで簡単に？できますが
本当のリセットとはそおいうコトではないんです。
それがこのオフから始まる
【 Smart Carving method 】です。
お楽しみに(^^♪
Quality of balance 技巧屋
Foot care room Gikouya
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