スーパーダイエット の巻

現在、我が家の夫スーパーダイエット中なのです。

人間ドックでお医者様に10キロ痩せなさい❗️と言われまして。。

そこで40日ほど前からスーパーダイエットがはじまりました。

早食い&大食いの傾向だったので、食事量を減らしました。

以前は大皿に盛って小皿に取り分けて食べてましたが、これだと食べ過ぎるらしく、、、ワンプレートごはんにしました。

ちなみに昨日のお夕食↓↓

ピーマン肉詰め

冷奴

大根とイカの煮物 

ところてん 

おから

かきたま汁

お肉も食べますが、少量でガマンです😣

そして今、7キロ体重減です。

頑張ってます。