元夫が酪酸菌酪酸菌うるさいです。

youtubeで見たそうな。

相変わらず四六時中ネットばかり見てる。

暇か

昔いた会社が乳酸菌飲料メインの会社だったので、腸内フローラ教育は散々受けました。

お陰で辞めてしばらく経ちますが、腸内環境は整えるに越したことないとの認識です。

酪酸菌の錠剤、探したら割りと安かったのでを購入してみました。

最近オーケーで売っているBIOの冬限定みかんと柚子味にドはまりしていて、毎日2パック食べています。

嘘。

たまに4パック食べちゃう日もあるの

そんくらい美味しいのです

そして、腸内のビフィズス菌の餌になるイヌリンも食事と一緒に摂ってます。

あとは、ピルクルカロリーオフ。

甘いので1日おき位かな？

10本入りを買うので賞味期限すぐ過ぎちゃいますが、菌が増えてむしろよかろうと気にせず飲んでます。

どんだけ善玉菌増やしたいんだ自分（笑）。

今のところ排出口からアウトプットされる気体や固体、いっこも臭くなくむしろよいにおいなので、割りと良い環境なんじゃないかと勝手に思っておりますが。

酪酸菌の錠剤飲みだしたら、良いにおい通り越してフローラルなるんちゃう？

続けられるうちはあれこれ続けて、最終的にバラの香りのアウトプットを産出できるようになりたいです〈

腸内環境、大事