水木金と3日間、ファスティングとかいうやつをやってみております熟女ですこんばんは！
急に思い立って始めたので、事前にこういうものを食べておく！とかそんなこともせず。
水曜日にいきなり始めました次第。
思ったほど空腹感は辛くなく、仕事にも影響なかったです。
飲み物はお茶とお白湯・お水と野菜ジュースで、胡散臭い酵素ドリンクだのなんだのは取り入れてません。
野菜ジュースは、１日これ1本？の1Lを文字どおり1日1本飲みました。タンパク質は摂れないけれど糖質摂れるので、頭は働くかなって。
カロリーも1Lで300kcal位あるみたいだから、どうにかなりました。
オマケに今日は、仕事終わらせてからキャットタワーを組み立てましたー
2時間かかった！
握力もうない
けど体力は大丈夫そうよー
体重は2kgちょい減ってました。
痩せることは期待してないけど、数字が動くとにわかにときめくわね
女心は単純
内蔵少しは休めたかなー。
多分内蔵的には明日も軽めの食事にした方がよいのでしょうが、明日はハンバーグ食べに行くのです！
お客さん来なくて大変らしいので、微力のお助けご飯。
おしゃべりしながら食べられないけれど、今もう既に食べたい。
ハンバーグという目標があるから、今夜もこのまま眠りますよー
待ってろハンバーグ！！