お久しぶりです
Twitter復活したらこっちが衰退しました…w
これからちょくちょくまたかきたいです
とりあえず今年中の大きな出来事は全ておわりました
バイトも数日前から復活して、放課後にちまちまとかせいでいます
今年はお金について考える機会が多かった
バイトいくら稼ぎたいかな
進学いくらかかるのかな
もし一人暮らしをしたら？
お金の問題で進学を悩む友人を何人も何人もみてきました
お金ってやっぱり重要なものなんだなーと実感
残りの時間はバイトに費やして、貯めておく予定
私の計画をかなえるためにはお金が必要だからね、頑張るよ
そして、習い事をやめたので
太りました。
太りました。
大切なことなので、２回いいました
と、いうことで、以下のことを実践中
・お風呂上がりに筋トレをする
・小麦粉控える
・水分多目にとる
・食べ順を気にしてゆっくりたべる
そのいち→筋トレ
筋トレなんてしたことないんですけど笑
前々から腹筋わってみたい！という、わけのわからない願望をもっていたので、腹筋を特に意識してやってます
体幹を鍛えるものをきょうだいから教えてもらったので軽くやってます
そのに→小麦粉
小麦粉よりも米をとろうぜ作戦
小麦粉製品よりもお米の方が腹持ちいいですしね
これは自ら食べないようにしてるーって感じです
そのさん→水分
実は私一日に500mlくらいしか水分とりません
なんか喉がかわかない
少し多目にとることでデトックスを期待する作戦
そこよん→たべもの
野菜→主食→炭水化物
の順番で食べる作戦
あとはゆっくりよくかんでたべる！
とりあえずこの４つを実践中
あとは運動をきちんとすることかなー
でも機会がなかなかないので、たくさん歩いたり階段使ったりしておぎないますー
いじょう！
ではー！