腰痛

ここ1カ月くらい腰痛に苦しんでおり、いよいよ治療が必要かな〜と思っていた頃、同じアパートに住む先輩ママが元スポーツインストラクターで、運動指導やスポーツマッサージが得意という事で、私の腰も診てもらうことになりました

三回に分けてストレッチや正しい歩き方を指導してもらったり、マッサージをしてもらい、だいぶ痛みが無くなりました

せっかく良くなってきたので、調子に乗って無理しないように気をつけなければ

つくづく私は恵まれているなぁと改めて感じました。。