ブログネタ：【Food＆Drinkフェア】太りにくい低GI食品 SOYJOY 参加中こんにちは
Food&drinkフェアもレポートも今日で最後です！
今日は大塚製薬の大豆食品です！
大塚製薬では、大豆で、健康と環境問題に答えています。
大豆って良質なたんぱく質と女性ホルモンに似た大豆イソフラボンの成分があるのは有名ですが。ほかに色々とヘルシーな成分があるんですね！
日本はもともと大豆食品を多く食べていましたが、食生活の変化で今まで減少傾向にあったようです。
最近の日本食文化や大豆食品の人気で増加してる様ですが。
ほとんどの大豆が家畜の餌になっている様です。
そして、今回のフェアで大豆をまるごと使った食べやすい商品を紹介してくれました。
そして、低ＧＩ食品のセカンドミール効果を教えてくれました。
低ＧＩ食品は、糖の吸収をゆっくりにして、太りにくいとのお話です。
よく炭水化物を抜くダイエットってありますよね？やっぱり、５大栄養素の一つ。
体を作るためにはしっかり食事に取り入れるべきです。
セカンドミール効果は、低ＧＩ食品を食べるとその後の食事の血糖値も低減させてくれる効果で。上手に取り入れると健康的に食事ができるようです！
お腹がすいて、ついついコンビニとかによってしまった時に、こちらの食品を間食に選ぶのもいいですね！
ソイジョイには色々な味があるので、飽きが来ないのも嬉しいですね。
大豆食品は少々好みが別れやすいかもしれないですね。
上手く取り入れて、健康的にダイエットなどしていくのがおすすめです。
ライザップで、ナイナイの岡村さんも唯一ＯＫが出た間食らしいです。
私も暴飲暴食の時にはこちらでコントロールさせてもらいたい。
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