しめかい

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

忘れっぽかあちゃんの備忘録

☆★☆ある日のお弁当シリーズ☆★☆

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ある日

大きなイカGET

いかめしにしました

いかめし
田舎煮
ほうれん草の胡麻和え
青のり卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト







にお米を詰めて

コトコト

中まで火が通ったら

イカめしを取り出して

煮汁を煮詰めて


仕上げに


煮汁を絡めます。