子犬を抱いてみた♪

こんばんは
　


ゴールデンを姪っ子が抱いてます

私もついでに

生後2ヵ月とか

抱っこしたら私まで欲しくなる～　


１年で40キロまで大きくなるなんて
えらいこっちゃ(*_*)




お疲れさん会をしました

お祝いなら良かったんだけど









義兄はラブラドールがいいみたいです

さて、数年越しの夢は叶う



Android携帯からの投稿

ブログを振り返るNo.1

こんにちは

先日も書きましたが、

ブログ4年目という事で少し振り返ってみようと思います

ジム友さんたちやイントラさんがAmebaブログをやっていて

私も書いてみたくなったことがきっかっけです

最初は知人数名しか読んでいなかったのだけど、

テーマを作って書いているうちに

徐々に読んでくれる人も増えてきました

(4年目に突入の今、

当時からのお付き合いの方はホント数名になってしまった)

最初は独り言で十分だったのに、

読者が増えると楽しくなって欲が出てきます

あの当時はエアロにハマり

ブログのサークルにあちこち登録してみたり

見たよ！という意味の「ぺた」を押してみたり

失敗も沢山した

イントラさんにコメントをした時、

ありえない勘違いをしてしまったワタシ

今思い出しても赤面

削除して～っと泣きついたこともある。。。

アメンバーになるとその方の「限定公開記事」が読めるんだけど

友達なんだから申請しないと悪いのかなと

勘違いして(またもや)

申請してみたり

知人には知られたくない事もあるだろうに。。。

ＫＹでした・・・

あちこちで迷惑をかけてきたのかもしれない

ブログって

ある方には楽しんでもらえても

ある方には気に障ることがあるかも

読者の方々を意識し過ぎて書けなくなったこともあった

毎回コメントを入れてくれる心優しい方に気を遣ってみたり

ここで書いたことが知らない間に湾曲されて

悪い意味で伝わっていたりすることもある

それに堪えず

今も続いているのは私はある意味鈍感なのかもね

繊細だけど図太いんです・・・

ここでまとめて

過去の事も未来おきる事も謝っておきます

また何かしでかす気？

↑コタキナバル

つづきます・・・

ホテルのロビーはこんな感じでした！

よい週末を～

mintでした

感謝

Android携帯からの投稿

adidas performance training

こんばんは

広島ではノロウイルスで

午後から中学校10校が休校ですって

生徒が400名も欠席したとか

手洗いにうがいに気をつけましょう～

adidas performance training

アディダス パフォーマンス トレーニグ

を初体験しました

トレーニングの前に

まず違和感のとれない膝の内側をほぐすことから・・・

膝には触れないんですよ

道具はテニスボール1個と

ストレッチポール

テニスボール1個で全身のほぐしが出来るとか

膝の内側は女性だと8割は大殿筋、中殿筋の弱さからくるそうで

お尻ね

お尻からほぐしていきます

テニスボールの上で体を動かす

普段のストレッチではお尻から膝までの外側が

なかなか行き届いていない

めちゃ痛い

でも、これだけで違和感がなくなる～

↑

画像拝借

次はトレーニング
ゴムバンド1枚に両足を通して足を広げたり閉じたり

お尻にきく～

私「お尻丸くなる？」

次は自体重での動作！

私に送ってくれるために写真を撮ってくれるのだけど、

ぐらぐらして撮れず

代わってもらって私が写真撮影したりして

情けない・・・

最後は足裏

かかとをつけたままで左右に練るようにボールを転がすことできます～

本当は床の上で

ボールがころがってしまう・・・

今日はお世話になりました

ぐっち～

adidas performance trainingの

マスタートレーナーデビューの阪口トレーナーさんに見てもらいました

乙女な女子だけど見た目は男前・・・

笑わせようとアディダスのトップスとソックスを履いて行ったら

ウケてくれました

mintでした

感謝

デリカシーがなさ過ぎる・・・

こんばんは

今日はジムでジム友さんと4～5年ぶりに再会しました

元気な顔が見れて嬉しかった

「mintちゃん、○○ちゃんよ」って紹介されても

一瞬わからなかったくらい久々

「元気～」の後に

「結婚したん」

と聞いてしまった

「はい、しました！」と答えが返ってきたから

良かったけど

明らかに戸惑っていたような

良かった～

おめでとう

しかし、

デリカシーがないというのはこういう人の事を言うのね

とっさに出た言葉に悪気はないのだけど

プチ凹みました

最初に聞く事じゃないでしょう～

スタジオが終わったらちょっと話そうとお誘いして

連絡先聞いたけど

少し戸惑っていたような

ごめんねぇ

ジムに入ったばかりの頃は

今日偶然会った3人で

夜遅くからスタジオに入ってたっけ

懐かしい話に花が咲きました

一応反省はするんです

mintでした

感謝

友達のFBで見てつられた～

「梨汁プシャー味」？

カスタード味のクリーム味でした

パッケージ4種類もあるけど、やっぱコレでしょ

『世界』ものに弱し

2本目の投稿です！

TV番組

「世界行ってみたらホントはこんなトコだった」

【マレーシア後半】を楽しみにしてましたが、

コタキナバルは出てきませんでした～

残念

世界文化遺産のマラッカや派手なトライショー(三輪車)、ペナン島は

良かったです

ナバル村から「キナバル山」を撮ってます

この山も公園も世界自然遺産

右下はブログによく登場するおっちゃん

ゴルフウエアを着てた・・・

まさか～

服の準備など私はノーチェックなんです

ゴルフウエアを私服に着始めたらホンマのおっちゃんよ

長袖を探したらこうなったとか

若い女子に指摘されてたし

そして初めて持つリュック

気に入ったそうです

以前、倉敷の三井アウトレットで買った福袋に入っていたもの

サムソナイト

2年後にしてようやく日の目を見ました

タイトルの『世界』ものはですね、、、

【世界行ってみたらホントはこんなトコだった】

【世界の村で発見！こんなところに日本人】

【世界の日本人妻は見た！】

【世界の果ての日本人】

【世界ふれあい街あるき】
【世界の果てまでイッテQ! 】

【世界ふしぎ発見！】

etc

TVの録画がたまってきました
新しいものから見るので、
古いものがたまりまくり

「世界」が多すぎませんかー

タイトルまでが長かったですね

辿り着いて良かったです
おやすみなさい(-_-)zzz

mintでした

感謝

Android携帯からの投稿