こんばんは
満月が雲に覆われて見え隠れしています
何とか見れてLucky
台風の影響は大丈夫でしょうか・・・
今日は庄原の備北丘陵公園に行ってきました
100種類のコスモスが咲くお花畑
キバナコスモスは満開だけど
ピンク系のコスモスはまだもう少しかな
来週、再来週は無料で入れるとか
知らなかった～(^^ゞ
また写真UPしたいと思います
9月生まれのせいか、
コスモスが大好きなmintでした
感謝
PS.
名古屋に異動したジム友よ、車での大移動おつかれさま！
Fightだよ～
Android携帯からの投稿
こんばんは
台風17号ゆっくり来てますね
進路にあたる地域の皆様気をつけてくださいませ
↑
水曜日のYちゃんエアロ終わり、
遠方からの遠征組の方々とストレッチ
（半分はお口のストレッチ
）
これいいよ～ってオススメしてくれた
従来のものより炭酸ガスが3倍とのこと
お値段にびっくりしたけど、スーパーで出会ってしまったので
思わずご購入
高いのね、これ(@_@)
私水の量に対してケチったかも
あまり効果がわかんなかった・・・
激しく動いていないくせに必要ないでしょっ
の突っ込みはいりませ～ん
明日、30日は中秋の名月なんですね
昨年に続いて満月
お月見には絶好なのに、、、
台風かぁ
mintでした
感謝
こんばんは
↑
スーパーで早生柿が並ぶようになりましたね
ビタミンCたっぷり
重いものを選ぶと良いそうです
広島人はやっぱ西条柿よね～
待ち遠しいわ～
干し柿も大好き
栗も大好きだけど、、、、
誰か剥いて～～
↑
ざくっと切られてしまった蔦
気がついたら葉が出てました!!
壁の塗り替えでこんなになったんです・・・
(元は色々と植えてありました）
小さな喜びも大きな喜び同様幸せであります
mintでした
感謝
こんばんは
スギちゃんが退院していてびっくりしました
痛々しい姿だけど一応復帰
タイトルが一瞬変わっていたけれど、
また「ワイルド入院日記」に戻ってました・・・
あまり無理しないで欲しいなぁ
↑
私がジムへ入会した頃、旦那が購入したランニングマシン
1年くらいはちょこちょこ歩いていたのだけど、ずっと物置場と化してました
邪魔
それから1年に2～3回しかスイッチが入っていなかったのに
突然今週から始まった
この夏で体重と体脂肪が増加したらしい
ウエスト廻りが～
30分歩くと汗をかいて気持ちが良くて
目標は1週間に2～3回とか
さぁ今回はいつまで続くかな・・・
これもスポーツの秋
ちなみに私はこういうマシンは苦手です。。。
トレッドミルも
なのに、お腹引っ込めて歩け～だの、
腕振って～肩甲骨動かして～とか
ウルサイのでありますっ
（古いランニングマシンの方が音うるさいわ）
mintでした
感謝
こんばんは
今日はエアロのイントラYちゃんのローに出てきました
以前はマニアに出ていたけれど
水曜日は本日で終わりのYちゃん
途中Yちゃんが挨拶をする度に皆が涙ぐむ・・・
最後の挨拶は
「幸せなイントラ人生でした」って
本当にやめちゃんうんだ・・・
どこかに実感がわかなかったけど現実になった
(ＴＴ▽ＴＴ)ダァー
ありがとうYちゃん
明日はスペシャルなマニアが残ってるみたいだね
↑
世羅の「山の駅」で売っていてパチリ（本物でした(^^ゞ）
3ヶ月お休みしていたY美ちゃんと再会
最初私に気がついてくれない
「髪が短くなってわかんなかった・・・」って
泣いて抱きついてくれた
驚
(゜∇゜ ;)エッ!?
水曜日、いつも隣で踊ってたよね
ありがとう～Y美ちゃん
これからは、ダンスやバレトンなどにもチャレンジしてみよう
でも、F先生のリトモスの時間遅過ぎぃ
mintでした
感謝
