名古屋の喫茶店

こんばんは

今日は心を整えて参りました
Yoga Day
日々バタバタしてる私
頼まれてもいないのに

深呼吸して静かに自分を見つめる時間

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先日行った「コメダ珈琲」
名古屋の喫茶店
中国地方では安佐南区大町に初出店

11時までに入店すると、珈琲にトーストとゆで玉子がついてくる
100円プラスして小倉あんをつけた

よく食べる女子はハンバーガーもペロリと平らげた
名物「シロノワール」も美味しかった

気がついたら3時間近くいた…
迷惑な客
出たら待ちの行列にびっくり

ジムのスタッフさんたちに出会っちゃった
ジロジロ見てゴメンナサイ
私服だとわからなくてチラチラ

しばらくお店は混雑しそうです
量がハンパないのでお気をつけ下さいませ


明日はバレンタインデーですよ


mintでした


感謝～


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金柑と幻のきのこ

こんばんは

よく降りました

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きんかん
甘露煮でもしようと思いながら
丸ごと食べてる



昨日の朝一、
ステップのチケット獲得（定員制）のため

並んだのだけど、
右手に会員カードを持ったまま
猪突猛進の如く列に並んでいた
知った顔もあり

チェックインもせずに並ぶなんて
NG過ぎる

順番抜かしになったのではと
よくよく考えるとあか～ん
行動が明らかにオバチャン
まぁおばちゃんですけど

すみません…

出かける前にもハプニング…
これは書くのをやめよぉ

↑
nana-bananaさんおすすめのあわび茸
買ってみました
高級なので舞茸とセットのを

ホント、めちゃ美味しい
主役級

↑
お店でパチリ

TVでも広島県吉和産のあわび茸の紹介してました
ナイスタイミング

幻のキノコ～ノコノコ元気ノコ

TVではさっと茹でてお刺身みたいに食べてました
私はソテーで(^^ゞ


お口の中がただれている
おつかれ？
もしかして…
土曜日の石焼きビビンバ…(｡_｡)
火傷

あっのmintでした

感謝



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建国記念日はStepはじめ

こんばんは

今日は建国記念日で祝日
フリーDay

「ステップマニア50」に出てきました！
初心者の私にはやはり難しく、立ちん棒だったけど
ステップの楽しさを教えてもらいました

リバース…
ステップでもやはりパニくる私

ステップって台を踏まないといけないのに
それを忘れてるって自分で可笑しくて面白くて

お風呂の中で
「Ｓせんせのステップお願いします！」
って書き書きしよう
って話してたのに

忘れた…

↑
三滝橋の上より
姉から召集がかかったので姉宅へ
昨日も会ったのに(^^ゞ

↑
姪が昨日に続き今日も「友チョコ」づくりに励んでいた

↑
これはまだ練習らしく本人にとっては
不本意らしい
ちゃんと今日中に出来るのだろうか…

味見したら美味しくて褒めちぎっておきました

あっ！
出たかった「ストレッチ～柔軟性の大切さ～」は
マットはかろうじてＧｅｔしたものの
ストレッチだけに来ていたお友達にお譲りしました
またお願いします

新しい事を始める時のワクワク感っていいな

明日は火曜日ですよぉ～のmintでした

感謝

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三原神明祭

こんばんは

午前中は昨日の疲れがとれずダラダラしてしまいました
イカンイカン

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達磨（だるま）

姉が三原神明市（みはらしんめいいち）に
行って来たそうです
備後地方に春を告げる「だるま市」
露店も沢山出ていたそうです

↑
本来は家族全員分のを買うのだそうですが、一つ頂き～

片目を塗りつぶして願い事しないとね

10個買ってきてましたが、友達へのお土産だそうで…

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「さくら庵」にて
甘処
欲張り…
一応２人で分けました

↑
コーヒーを単品で頼んだら
わらび餅もついてきて嬉しかった(≧◇≦)ﾔｯﾎｰ

甘いもの食べても
筋肉痛やら疲れが出て身体が重たい

歳を感じたmintでした
スケート見てリフレッシュしよっ

感謝


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ステップ♪ステップ♪

こんばんは～

連休の方は本日は初日でしたね

今日はまたフットワークの軽い人になりました

筋力プログラムの「グループパワー」に入り、

「ステップ40」、

場所を変えてもう１本

ステップって実は2度目
かつて一度経験あり(^^ゞ

月曜日の祝日イベントのステップマニアに出たい

という理由だけであがいてみた

ステップ台につまずいて捻挫する夢を見たのに

出たクラスは何やらエアロもやってないおじちゃま方たちが大勢

40分なのであっという間

ベーシック用語がちょっとわかったくらい

一歩踏み出しましたかね

でもマニアに出たらあきませんね。。。

そうそう、ステップが終わってストレッチしようと一人マットを引こうとしたところ

「マット引くな！」の数名の冷たい視線を感じた

Σ(゜m゜=)ハッ

そう「カラダ・うごく15」というプログラムを行う直前だった

体幹トレーニング15分

そして、成り行きで強制参加・・・

そして、マーシャル終わりのテンションUPした女性スタッフにしごかれた

15分がこんなに長いなんて

次のTRX（吊り輪を使う自体重トレーニング）はパスパス

次回、次回

あぁ

やつれた・・・

また老けた・・・

このトレーニング、３０分のはスタジオであるみたいなのでオススメします

↑

12月15日に注文していたクレイツ「イオンロールブラシアイロン」がやっと届いた

もうなかった事にしていたのに届いた

ジムで使うとめちゃ感動したのに

家で使うと感動しない・・・

朝、ふふ～んって

ブラッシングして終わってたんでちょっとは気をつけます

長々と語ったmintでした

良い連休を～

今日も感謝