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mintの笑ブログ♪

mintの行った・見た・食べた・笑った!
広島ネタやフィットネスのことなど綴っています

こんばんはキラキラ

今日はハッスルDayですが、
7割程度の力を出して笑がんばってきました合格
ジャズダンスは2ヶ月でコリオを作っていくので先週休んだ私は真剣顔に汗

イントラさんに腰が痛い人はダンスはダメよ!!と言われたけど
終わったらほぐれてる~ぐっどぐっど
ストレッチが半分あるしね

リトモスとエアロ
エアロの頃には腰のことは遠く彼方へいっちゃってましたええ!!

3日前のヘタレっぷりガクリを知ってる友は
信じられーんと言ってましたわガーン

秘密兵器?
実は単に家で腹筋をしてみただけ
エイヤーッて!!

そしたらめちゃほぐれて楽になったんです!
リハビリも体幹トレーニングだったし
痛みもあるのにやるのが私流・・・

真似はしないでくださいませペコリ
たまたまかもしれませぬ嬉


Facebookより拝借ごめん
カウントダウン終了
(また博覧会終了までカウントダウン始まらんよねうひゃあー


中国新聞の全面広告
5月12日まででーす!!13

回し者ではございません
自分が行きたいだけキラにこ


まだまだ腰に気をつけますおんぷのmintでしたミント


キラキラ☆今日は菓子博に感謝キラキラ☆

笑

と復活を喜んでくれた方々にも感謝ハート


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今日も夏日でした! 
明日から寒の戻りらしいです汗
 
風邪は何年も引かないのに

故障が多い(多過ぎ)mintです汗

こんばんはキラキラ

9日振りに復活しましたぐっど
いきなりリトモス「ダンスィングコアリズム
そしてYoga

リトモスはOTさんに
「途中いなくなっても気にしないでくださいね」と一応説明しておく笑

様子見なのでノリノリには出来ましぇんキャハハ

クネクネ、コキコキを最小限に留める決意で入り口にスタンバイしたけど、
クネクネ、バンバン!ばっかしやったうひゃあー

無事終えてホッakn
Yogaは予想外にも今月はキツいバージョン汗
よく伸びて腰がめちゃ軽くなった~!!
なった~おんぷ

けど車に乗るとやーな感じばっど
ぼちぼちね、はい!!!!!!!!


今日の中国新聞より
しつこいかな…ぷぷぷぷぷぷ
広島菓子博2013


ランチにジムの隣でホットドック食べて行ったmintでしたミント

ワタシ、オニオンの回し方間違えてましたあせあせ
下に落として、、、モゴモゴモゴ(小声)


キラキラ☆感謝キラキラ☆



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こんばんはキラキラ

今日も夏日でした晴れ
暑いですね!!!

リハに行ってガックリ(リハーサルじゃなくてよ汗
ジムのお風呂に入ったらお腹すいて休憩中…コーヒー
やっぱカルディで甘いコーヒー飲むから食べたくなるのね(~_~;)
わかっておる笑
無料コーヒーを飲むと毎回は逃げれない長音記号1


今朝の中国新聞の目立つところに発見!!
広島菓子博まであと2日
もうすぐザマス!笑
ついにきた~!!13
って明後日からですよ

ザマスをザバスと読んでしまうのは
ワタシくらいでしょかキャハハ
SAVAS笑

きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!

最近午前中は園芸部に徹しており、
書くこともあまりありまへんあせあせ
広い庭でもなし
とる雑草もなくなりました…
ウゥガックリ

あとはお花黄色い花を植えるだけ汗



カルディでも鯉のぼり~おんぷ


mintでしたミント


キラキラ☆感謝キラキラ☆

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こんばんはキラキラ

暑い一日でした!


最近あちこちで見かけるこちらのケーキ
ロー○ンで新発売の「四角いプリンのケーキ」
美味しいね、これ!!

150円!
コンビニスイーツ恐るべし~!!!

オススメしてくれた友達にこの画像をLineにそっと送っておいた(^^ゞ

そして
ジムにお風呂だけ入りに行く予定が
2人でコストコへ行くことに笑

ゆめタウンで待ち合わせたのに途中で大切なことに気が付く…あせあせ
会員証がないばっどばっどばっど
お財布とスマホのみが入ったチビ肩掛けショルダー丸ごと忘れてるorz

あかーんうひゃあー

バッグ4つ位持って出かけたのに

ジムバッグ

ショッピングバッグetc

友達もさすがに呆れ顔…
一緒にうちに戻ってから目的地へGO-汗

はっふぅ~~orz



夕方ジムのジャグジー風呂につかってあったまり、よく咲いたツツジを発見ぐっど


あっ!1週間ぶりにジムに行って
「腰が~~汗汗汗
とあちこちでお喋り

もしかしたらこれが一番の薬かもね

しかし、私の頭退化しとるな涙
連日ひどすぎるゆるして



さすがに反省してるmintでしたミント


キラキラ☆感謝キラキラ☆


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こんばんはキラキラ


マツダスタジアムに恐竜がやって来たそうですよ

大きくて動いてました!!!

ウォ~って鳴くそうですガオー

明日から21日まで

見にいきたいな笑


昨日イオンにモンスターズがいました!
なに~げなく写真を撮る笑

7月公開の映画、前売り券発売中だそうで^^;


写真を貼りたいだけ・・・ラブ

きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!

ネットでポチッshokoponを2つもしてしまいました

おかいもの。。。
ストレスでしょか怒

一つはダンスシューズ靴
エアロじゃなくてね
地味だなぁと思ってぷぷ

シューズを明るい色にしてみた(^^ゞ

も1つはダンスのパンツ
最近ダボっとしてるの買ってたけど
動きやすいちょい短め、ちょいダボっ!!!

きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!

買い物の話しついでに
先日の話・・・
広島の秋葉原はてなといわれているサ○モールへ出陣した!!
ギャル服も沢山あり、リトモスなどにいい感じの服もある

そこで重ね着用の蛍光色ネオンカラーのタンクトップを買った
一枚千円也akn
タグも何にもないけど着心地も悪くない

家に帰ってよく見ると汚れが~ええ!!
洗濯してもとれないうっ
ボールペン?
女子高生の仕業?
恐ろしく太くて長いつけまつげの店員さんの仕業?

笑

友達が買ったアウトレットのシャツは穴が開いていた
うひゃあー
翌日、交換してもらったらしいけど

そもそも通常商品を買っても
「交換、返品はできません」って言われてた!!
それだけ安いっていうことよね

買うときは要チェック&チェックですな
いいお勉強になりましたわん犬


きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!きらきら!!

汗を流したい衝動にかられ

「ミストサウナ一本!」と思いついて向かっていたのに

会員証忘れていて引き返しました汗

パーーーンチ!

別になくても入れるのにね


ガクッ354354のmintでしたミント


笑


キラキラ☆感謝キラキラ☆