こんにちは～
今朝は涼しくて目が覚めました
窓全開の我が家
早朝「サブイ
、サブイ」と声を上げると
仕方なくを閉めに起き上がる人が約一名・・・
可哀想でしょ
寝る間際にタイマーでエアコンをガンガンかけられ
毎日お腹が冷えています
腹巻き
を巻きまきしないといけないかな
今朝はこんな感じ
家の中から撮るという横着ぶりを発揮しました
下の公園からセミの大合唱が聞こえるんですよ
←リアル
では行ってきます～
どちらへ
聞かないで～
今日は金曜日！！
向かうはあそこでしょ
ハッスルしてきます
よい一日を～
mintでした
感謝
こんにちは
今朝から曇って蒸し蒸ししています
昨日は無事、予定通り成し遂げました～
スペシャルDayになってしまった
前の方で上手に踊られて
盛り上げてくれる皆さんがおらんかった・・・
欠席届を提出されていたとかで
昼間に「夜はお休みなのよ」って聞いていたけど
お初のスタジオでのリトモスは
ちょいサビシイ感じでした
(´；ω；`)ｳｩｩ
また機会があればよろしくです
くれました
といえば、
と
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
面白すぎる！！
」と私
ココ～ナッツ
感謝
こんにちは
今日はお初の行動「オール」の予定
「今日オールするんじゃなかった？」
と連絡をもらった
エアロ、ステップ、ヨガ、ウェーブストレッチ
そして時間をおいてリトモス
確か、先週
「おっちゃんが夜いないから来週オールしてみたい
」
と言った覚えがある・・・
言った本人が忘れてた
ごめん<(_ _)>
夕方眠くなって
リタイアしないようにがんばります！
↑
気になったもの
MIZUNOウェーブダイバースLG2
ホワイト×ピンク×パープル
限定カラー
BerryBerry
あまりエアロしてないけど私好み～
でも、、、、
ガマンしよ
予約先はこちら です
私、回し者じゃござぁません
ではでは～
今日も元気にがんばりまっす
mintでした
感謝
こんばんは
連日猛暑です！！
今が一番暑いって聞いたけどホント
ずっとこの暑さが続くのではなさそう・・・
熱中症には水分、塩分だけじゃないそうですよ
朝食をしっかりとる事が大事とやってました
睡眠中にも汗をかくので
朝食を食べるとバランスよく塩分と水分が補給できると
和食が良いのでしょうね。。。
感謝こんばんは
連休最終日いかがお過ごしでしたか～
今日は海の日
ジムのイベントに参加してきました
お２人のジョイントエアロ
知ったメンバーさんも沢山
知らないメンバーさんも沢山
多過ぎない人数で
大きく動いてハイハイ言って
難しい顔にならずに
楽しく動いてきました
私にはこんなほんわかなクラスが向いているのだな
戦闘モード一杯のクラスや
多すぎて窮屈なスタジオ
小さいスタジオは苦手なんです
今日は楽しいイベントレッスンを
ありがとうございました
↑
本日は海の日だけでなく、
マンゴーの日でもあるそうです
家に帰って頂いた「マンゴーゼリー」食べました
食べた後撮ったのでコレ・・・
海の日なのに青いウエア着ていかなくて
「シマッタ～」と悔やんだmintでした
ウッカリし過ぎやー
感謝～
