自分の健康は自分でまもる先週の木曜日は公共職業訓練委託校ライブビジネス校の6時間通しの食総論の講義その中から食べる目的は「体格形成」「体力維持」「老化防止」あなたの皮膚も、髪の毛も、爪も体の一つ一つが食べ物でできています。だからこそバランスのいい食事を1日3回腹8分目。。。そんな講義を,目を輝かせて聴講した11名。また来週.....