少人数でしたが、本音で対応できて、至福のひと時でした。
今回のワンポイントアドバイスは、食卓のお花の生け方について少しだけお話ししました。
酢の効能についてはこちらに詳しく投稿しました
酢の効能は
①やわらか効果
②減塩効果
③さわやか効果
④さっぱり効果
表は、酢をご飯に混ぜた時と、ご飯だけの時の血糖値のグラフです。
これを見ていただいてもわかるように酢の効果にはすごいものがあります。
1日1食、どこかに酢を使用して召し上がっていただきたいと思います。
いろいろな酢が出回っていますが、その使い方をお話いたしました。
8月の2回目は２０日（火）です、
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