ALOHA
相変わらず寒いです
曇りやし
先日Costcoに行きました
子供①の鶏むねと玉ねぎ
サーモン、卵、買いに
北海道産貝柱！
マグネシウムも安かったから買いました
子供①はほとんど
年中鶏むねしか食べないです
夏に大会が終わり
そこからは増量期？
また、正月明けくらいから
減量
今年は2つエントリーしたいそうです
でも、やはり筋肉と言うのは
どんなに頑張っても一年でつく量に限りもあるし
10代と20代ではやはり筋肉量、骨格も
違うから
ジュニアと言っても
23歳以下
そこで戦うのは無理がある。
でもやりたいんだって
家族は結構迷惑です
まあ、最近は子供①抜きで外食とかも
してるけど
この前エンジェルススタジアムに
ボストンレッドソックスの吉田を観に
行きましたが
弁当持ち
ご飯150g
鶏胸肉100g
卵2個
頑張れ！
a hui hou