こんにちは、アンちゃんのママです。
何人かのカウンセラーに相談しましたが、
皆、口を揃えていいました。
「あなたは鬱ではありません」
そんなことはわかっています
経験者なんだから、
以前のそれと違う事は分かっている。
最後に行き着いたのが
アダルトチルドレンの専門の所でした。
そこでやっと子供の頃から
アンちゃんのママのずっと抱えてきた
気持ちと向き合いました。
昔の気持ちを思い出しては泣くの
繰り返し。
アンちゃんのママは以前は、甘えてくる人
が気持ち悪くて仕方ありませんでした。
特に男性の甘えは虫唾が走るほど。
原因は、
アンちゃんのママが子供の頃から
親に甘えて来なかった事。
両親がお互い甘えを見せていなかった事。
等がありました。
今は他人の"甘え"をみても大丈夫です。
他人に甘える事も出来るようになりました。
認知行動療法も学び
問題の原因を切り分けが出来るようになり
過剰に自分のせいにしなくなりました
それでも
自分自身が生きるのを許せるまで
結局、人生の半分つかった気がします。