去年末から
身体が、痛みでガチガチなため、
藁をも掴む気持ちで色々購入してみました。
散歩、ウォーキング、ストレッチ…
自分で出来る身体のメンテナンス以外は、
やはり道具に頼って正解でした✨
今では、どれも
私だけではなく家族で愛用しています♪
この中の１つでも、
読んで下さっているどなたかのお役に立てたら嬉しいです😊
●腰の痛みに・・・骨盤職人
腰の痛みに、と購入しましたが、
玉の位置が変えられるので、
自分の身体に合わせて
腰だけでなく、肩でもお尻でもどこでもOK！
寝ころびながら身体の下に入れると、
自分の重みで玉がジワーっと身体に食い込んできて気持ちがよいのです。
●脚の痛みに・・・パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ
膝の裏と太もももマッサージしたかったので
太ももまでの長いタイプを購入。
シュポッシュポッという音に合わせてギューッと脚を絞ってくれます。
絞りの圧が3段階に選べますが、私は強で気持ちいい✨
だけど、付属の凹凸
を痛いと感じる場所(私は膝の裏、脛の骨の横、太腿前面など)に挟み込むと
それがうまい具合にツボを押してくれて痛っ気持ち～！
終わった後は足がスッキリ軽くなります！
新たな病を引き起こさないように、
リンパの流れが滞りなくいくように、一役買ってくれています。
●首の痛みに・・・電動首マッサージャー
スマホのやりすぎですかね？
いつも頭が重くてズキズキ・・・。
それを寝っ転がって首の下に入れゴロゴロゴロ・・・。
痛みがほぐれます。気持ちぃぃ…(｡´Д｀｡)=3
首だけではなく、頭のほうに入れ込めば頭のマッサージにもなります。
●坐骨神経痛のお尻のポイントに・・・トリガーポイント
これは、お尻のポイントに当てたくて購入しましたが
腕の付け根、ふくらはぎ、太もも、肩甲骨・・・と
使用場所は無限大で、
しかも小さいので持ち運びも楽なので、
私は陶板浴にまで持ち込んでいます。
場所を選ばないので複数買って
ベット、リビング、色々な場所に置いておき、
横になったり椅子に座るときにお尻の下に入れたり、
私はいつも一緒なほど気に入っています😊
ボールが小さいのでツボにジワーっと深く入るんですよね。
ものすごく気持ちよいです♪
