トレーニング

今日は週１のパーソナルトレーニングの日だ。パーソナルとは個人レッスンの事だ。今日も付きっきりで指導してもらった。一人でやるトレーニングの３倍の効果はある。それは一人でやるとすぐ妥協してしまうからだ。筋トレは限界が来てからの後１回が重要なのだが、一人だとそれがなかなか出来ない。トレーニング仲間も同じ事を言っていた。なので誰かを見つけては二人でトレーニングする事が多くなった。その方がきついけど楽しい。バンドもそうだね・・・あっ！なんでも同じか！

いちまんえん

とりあえずYUICHIROとSCHUは罰金いちまんえん・・・今週のスタジオの後はZINと二人で罰金にまんえんを持ってキャバクラだな・・・

睡眠

俺は寝る事が好きだ。毎日９時間は寝ている。多い時には１２時間以上寝る。幸せな男だ・・・