ついにゴール！！
はじめて１０日間、やり遂げました！
やったჰ❛‿❛ჴ
七号食中、
家族や友人からよく言われたのが
「１０日もなんて、ハードなのにつらそうに見えない」といったようなこと。
それもそのはず、つらいどころか快適なくらい。
食べることをは楽しみである一方
買い物をし、調理をして食べ、後片付けをするという一連の流れがなくなると、
それはそれで、楽ちん！でもある。
その分心身にともに余白もでき、時間を他のことにあてることができ、随分とスッキリ!
休息…
それだけではなく、生理前にも関わらず、いつになく？安定して落ち着いて過ごせたような。
なんというか普段頭にのぼりがちな血が、下の方にストンと下りているような。
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こころの働きをコントロールするセロトニンは脳内の神経物質として知られていますが、
その９５％は腸のぜん動運動とともに分泌されており、
腸の安定 → 心身の安定
でもあるんですね。
あとは、よく言われることでもありますが
ひらめきや直観
といった類いのものが冴えます。
なんか通りがスーッとよくなります。
さらに、直観に従って動くので、逢いたかった人とバッタリ会えたりシンクロも続出。
直観と行為が一致していればいるほど自由！
この楽しい感じを後半に何かと実感しました。
実は、
このトントン拍子な感じ、
かなりの確率で再現できるんじゃないか？とふと思いました。
「ハラ」に秘められたパワーをもっと知りたくなりました。
大事なのは生物である自分と「つながる」こと
その生物が存在している世界と「つながっている」という
感覚が得られるということ
この「つながっている」という感覚は
「いのち」そのものですし、
そして、私たちは食べることで生きている。
（いまのところ）
このことを、それこそ肝に銘じたような時間でした。
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狙いは
「健康の根っこをつくることに」ありましたが、そりゃぁ、痩せるのはうれしい！
気になる成果は、－３ｋｇ！
生理前の体重が落ちない時期にもかかわらず、3kgの肉襦袢を脱げました(笑)
しかも、しっかり食べて、肌もぴかぴか、快適に過ごせて、いろいろ気づけて
収穫多き期間。
何より、これから「ハレ」と「ケ」の食生活を送る上でのはずみになりましたし、
この間、やり遂げたことで、
自身の体調を自分で動かせるという自信になりました。
それをたった１０日間で！です。
楽しいとキツイの割合は、８：２
やはり人との交流において食事は大きな楽しみです。
が、そのあたりは、また違うゾーンがあるとも思ってはいます。
今回、目的は他にあり、運動はほとんどしなかったので、筋肉量は落ちてたりすると思います。
燃えやすい身体づくりはまた別軸での取り組みですね。
でも、自然と身体を動かしたくなる
これが変容のサインだとうれしく思いました。
いのちの自然性を再活性させるためのデトックス。
体重はひとつの指標、
太った方がいい人は太るし
そのままでいい場合や調律が他にある場合は動かない。
出たものすべてそれでいい。
ボディラインやバランスを感じとって
心地よさをより大切にしていこうと思います。
次回は、意外に大事な回復食について。
バランス実験は今日も続きます☆