アーユルヴェーダとは…
サンスクリット語で
アーユル(アーユス)は「生命」「寿命」
ヴェーダは「科学」「真理」。
アーユルヴェーダとは
「生命科学」。
5000年の歴史を持つ最も古い医学。
人間をたんに物理的な存在ではなく、
肉体と精神、スピリッツ(魂)のバランスの上に
成り立つ存在。
アーユルヴェーダは
「からだを支配するのは心である」
バランスのとれた心の状態がより
高い健康を保つことができると考えます。
病気や病人だけを対象とするのではなく、
生命全体にはたらきかけます。
文明が発達し、清潔で便利な生活の中で
新たに強い病気が発生します。
その中で、
病気になる人もいればならない人もいる。
ウィルスだけでは感染しない
受け入れる側に原因がある。
(ストレスや睡眠不足などの免疫力低下)
人が病気を選んでいると考えることもできます。
すべての病気を治すこと…
常にウィルスと闘ってきた人類の永遠のテーマです。
アーユルヴェーダの教えは
健康に生きるために
心身の力を蓄え、免疫力を高めるよう
はたらきかけます。
5000年以上前から
オイルトリートメントによって
健康維持、浄化、リラクゼーションを行うことで
体力増強、免疫力を高め、病気を予防してきたのです。
精神面では
心を開き、前向きな思考に導きます。
アーユルヴェーダのオイルトリートメントは
「アビヤンガ」。
"オイルを塗る"という意味です。
揉んだり、押したりするマッサージではなく、
体質、目的にあった
"オイルを塗る"マッサージです。
オイルを塗った後に
スチームベッドに移動して
ハーブを茹でた蒸気を体に浴びます。
血行促進、毒素排出、免疫系システムの強化、
骨格、筋肉を柔軟にする、
活力の増強、集中力を高める
若返り、心身のリラクゼーション、
ヴァータ(体が冷たく、常に動きまわってる人)の鎮静
といった効果が期待できます。
私もアーユルヴェーダを学びました。
健康志向のサロンにしたかったので
アーユルヴェーダのトリートメントを
体験したことがあります。
リラクゼーションより毒素排出に重きを
おいているので快適とは言いがたいです…。
衝撃だったのはベッドが
ニレの木🌲でできた固いテーブルで
施術を受けたこと…💦
(毒素を吸い取る効果があるんだとか…)
胸が潰れて痛いし、
横向きで寝るので首が辛かった😫
マッサージというより…
本当にオイルをベタベタ
塗りたくられるだけだった。
体が冷えて痛くなってしまった…😫
(そこのサロンはスチームベッドがなかった)
シロダーラ(額にオイルを垂らす)も
受けたけど…
オイルのニオイも好きじゃない💦
(問診で体質によってオイルが決められ、自分で選べない)
美意識高い芸能人が通ってますとかPRしてたけど
あんな辛いトリートメントは二度と勘弁です😫
私には合わなかったけど
体には良いらしいので？興味がある方は
体験してみてくださいね♪
私が参考にしているのは
5元素とトリ・ドーシャ✨
次回、ご紹介していきます♪
