日課

家に帰ってまずやること


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服を脱いでシャワーを浴びる前に腕立てを最低50回
(調子良いときは100回)



2013年になってから続けているのですが
継続は～といいますか、
だいぶ身体がでかくなってきたと思います。



食べすぎてブタにならないように気を付けよう