ポチっとお願いします
にほんブログ村
仕事、失恋、家庭問題・・・
などなど鬱になる要因は人それぞれだと思います。
ヘケタの周りでも同僚や後輩が鬱病で休職したりということもあり
身近な病気だと感じています。
そんな鬱病にならないためにヘケタが心がけているコトの一つ。
「先延ばしにしない」
日本人は元来真面目な気質もあり、仕事とプライベートを分けて考えることが苦手です。
ささいな作業でも残して帰ると、
仕事が終わった後にどこかもやもやが残り完全に仕事を忘れることができません。
前回案内した受信したメールは閉じずに返信とも重複する内容ではありますが、
やはりプライベートを充実させ、しっかりリフレッシュするためにも
小さな面倒くさいこと
からコツコツ片づけて行きましょう。
仕事が山積していると感じている時も、
一つ一つの作業を見返していみると、
メールの返信、アポ取り、訪問の御礼、資料発送
などなど
意外とすぐに終わる作業が山積みになっているだけのことがあります。
じっくり頭を使って考えないといけない問題、
新規クライアントへの提案など、すぐに片付かない作業もあると思いますが、
そういった中々進まない作業の合間にリフレッシュとして簡単に終わる作業を挟んでみるのもいいと思います。
一つ一つの簡単な作業のゴールを決めていくことで
達成感があり頭をリフレッシュさせ新たなアイデアがうまれるかもしれません。
ヘケタが紹介する誰でも簡単で続けられそうな仕事術が、
アナタのサラリーマン生活のストレスを少しだけでも軽減することができたら嬉しいです。