臍下の一点

6.1km(29'21")

大学４年間、合気道をやっていた。そのとき師範からよく言われた言葉はこれ。

合気道の極意である。

臍下とは読んで字のごとく、「ヘソの下」。

へそ下３寸を意識しなさいという教え。

ふとこの言葉を思い出し、今日のRUNの間ずっと「臍下の一点、臍下の一点・・・」とぶつぶつ唱えていた。

結果は、なんとなく走りが安定したような気がする。