自分を取り戻すには☆彡

自分を取り戻したいのなら、

食べ物を整えて

肉体を化学変化させていくのもひとつの方法だと思う

心だけを変えようとしても、なかなか変わらない時がある

でも、食べるものを変えると、身体の中の化学が変わり、

それに合わせて心の感じ方まで

静かに変わっていく

私自身、この１か月、、、ですでにそれを深く実感している

身体が整うと、

心が戻ってくる

そんな当たり前のようで

忘れていたことを

今、

あらためて

噛みしめている