どうもこんばんは。
ミューズと言えば・・・・・・・・・・薬用石鹸ミューズ、あやぺろです。
すいませんそれしかおもいつきませんははは
いやーやっぱり痩せるためになにか始めたほうがいいんでしょうかね。
でも痩せるためには自分を知らないといけませんよね。
まあいつまでつづくかわかんないんですけどやってみる価値はあるよね!!!
ということでとりあえず自分がどれくらいカロリーを摂取しているのかをメモしているわけなんですが、最近のレシートはすごいですね。
学食でご飯を頼むとそのご飯のカロリーがでてくるわけです。
痩せろってことですよね。頑張ります。
最近ひややっこと納豆にはまっています。
なんとなくからだによさそうだし、安いし。
ちょっとからだにいい食べ物とか調べてみよう。
気が向いたら。
気 が 向 い た ら 。
気 が 向 い た ら 。
~金曜日のカロリー~
朝、おにぎり・・・203カロリー
昼、カツのお弁当・・・907カロリー
夜、セブンのお弁当(名前忘れたそぼろと鶏肉とたまごのやつ)・・・521カロリー
他、お菓子(ドーナッツ・エッグチョコ・チョコボール・三ツ矢サイダー)・・・700カロリーくらい
合計2331カロリーくらい
~土曜日のカロリー~
朝、マカロニのやつ・オムライスのやつ・・・840カロリー
昼、サンドイッチ・おいなりさん・・・810カロリー
夜、コールスローサラダ・おにぎり・ひややっこ・ピーナッツコッペパン・・・850カロリーくらい
他、お菓子(アーモンドチョコ)・・・270カロリーくらい
合計2770カロリーくらい
今回からお菓子の詳細もかいてみることにしました。
そういえば22日大学に献血の車が来るんですよね確か。
それでなんか太ってたら異常とかでるだろうからやってみようフフフ
ミューズと言えば・・・・・・・・・・薬用石鹸ミューズ、あやぺろです。
すいませんそれしかおもいつきませんははは
いやーやっぱり痩せるためになにか始めたほうがいいんでしょうかね。
でも痩せるためには自分を知らないといけませんよね。
まあいつまでつづくかわかんないんですけどやってみる価値はあるよね!!!
ということでとりあえず自分がどれくらいカロリーを摂取しているのかをメモしているわけなんですが、最近のレシートはすごいですね。
学食でご飯を頼むとそのご飯のカロリーがでてくるわけです。
痩せろってことですよね。頑張ります。
最近ひややっこと納豆にはまっています。
なんとなくからだによさそうだし、安いし。
ちょっとからだにいい食べ物とか調べてみよう。
気が向いたら。
気 が 向 い た ら 。
気 が 向 い た ら 。
~金曜日のカロリー~
朝、おにぎり・・・203カロリー
昼、カツのお弁当・・・907カロリー
夜、セブンのお弁当(名前忘れたそぼろと鶏肉とたまごのやつ)・・・521カロリー
他、お菓子(ドーナッツ・エッグチョコ・チョコボール・三ツ矢サイダー)・・・700カロリーくらい
合計2331カロリーくらい
~土曜日のカロリー~
朝、マカロニのやつ・オムライスのやつ・・・840カロリー
昼、サンドイッチ・おいなりさん・・・810カロリー
夜、コールスローサラダ・おにぎり・ひややっこ・ピーナッツコッペパン・・・850カロリーくらい
他、お菓子(アーモンドチョコ)・・・270カロリーくらい
合計2770カロリーくらい
今回からお菓子の詳細もかいてみることにしました。
そういえば22日大学に献血の車が来るんですよね確か。
それでなんか太ってたら異常とかでるだろうからやってみようフフフ