生活習慣＆病

朝の食事前の指先チクリ→微量の血から血糖値が
124㎎/dl有り若干高めで110mg/dlまでが許容範囲

食後忙しく歩き回って家に戻り、食後2時間測定結果
95mg/dlまで下がって居た・・

改めて体を動かす大切さを実感した次第。最近1時間に
2分歩くと寿命が延びる～と言われてるのは正解だ・・