こんばんはー!


成長する人って

何が大切か?知ってますかチュー



人がやってない時間に努力する?

人の3倍努力する?メラメラ



もちろん、負荷をかけてくのは、大切ですびっくりマーク


でも、夢を叶えていく人生って

持久力


休むこと

余白をつくることが

キラキラ大事だと感じる今日このごろです。


いい負荷

いい休養


進んだ先にで

何が起きたかだけではなく


自分がどう感じたかをしっかり感じ取って、

大切振り返る時間をもうけると



6月のテーマが見えてきそうですね飛び出すハート



もう6月とか、超びっくり‼️です








自分に甘くすることに不安を感じる時点で、あなたは自分が思っているよりも自分に甘くはないのです。
むしろ、厳しいくらいかもしれません。

「自分に甘いのでは」「自分に甘くしてもいいのだろうか」と不安になる人こそ、もっと自分に甘くしてみてくださいね。

甘くするコツが知りたい方はこちら💁‍♀️

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セルフリリースワークショップ

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5月30日(木)、5月31日(金)


▪️昼の部13:00〜14:30 

▪️夜の部20:00〜21:30


『自分への厳しさを優しさに変えよう』



場所:ZOOM

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ご参加お待ちしています😉💓

友だち追加">ワークショップに参加希望の方はLINE公式に「リリース」とメッセージくださいね




さとういつか
メンタルケアセラピスト・体感学プラクティショナー
トウリーダー

福島生まれ。三児のシングルマザー

元公立中学校の美術の教員

結婚・妊娠・出産・震災を経験する中
自分の心や体の声を後回しにする生活を送る。
その影響により、体調不良パートナーと不仲になり離婚を経験する。

それをキッカケに心と体のつながりを学び始め
自分の弱さを個性として受けいれられるようになる。
現在では自身の経験をセラピストとして
貢献へ転向させ体感学プラクティショナーとして活動中。

体感学の学校詳細