自分に甘くすることに不安を感じる時点で、あなたは自分が思っているよりも自分に甘くはないのです。
むしろ、厳しいくらいかもしれません。
「自分に甘いのでは」「自分に甘くしてもいいのだろうか」と不安になる人こそ、もっと自分に甘くしてみてくださいね。
甘くするコツが知りたい方はこちら💁♀️
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セルフリリースワークショップ
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5月30日(木)、5月31日(金)
▪️昼の部13:00〜14:30
▪️夜の部20:00〜21:30
『自分への厳しさを優しさに変えよう』
場所:ZOOM
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ご参加お待ちしています😉💓
">セルフリリースLINE公式
あなたは、当てはまるものはありますか？
◻︎完璧じゃないと気が済まない
◻︎休みなのに、休めない
◻︎まだまだ！が口グセ
◻︎頑張っても頑張っても、満たされない
◻︎他人を気にしすぎて疲れてしまう
◻︎自分がキライだ
◻︎自分がガマンして頑張るしかない
どうでしょう？
実は、これ…
すべて以前の私が感じていたコトです
似たような想いを抱えている自分に厳しい方、
結構いるんじゃないかなぁと思います
これを解決するには
自分がとにかく頑張って、頑張って…
何かを達成すれば、、
どこかに到達すれば、、
この追いたてられるような気持ちから
解放されて、楽に生きれるはず
そんな風に思ってはいませんか？
けれど実際は、
いくら頑張っても、頑張っても…
その一瞬は満たされる
けど、次の問題が表れて、、
また頑張って… また問題が…
ってループに入る
( あれ？このループ…いつ終わるんだ？ )
( いや、これは自分がまだまだだから )
( もっと頑張れば… )
と、いつまでも終わらないループ…
ですが
このループを止め、
「完璧じゃなくても良いんだなぁ」
「もうガマンしなくて良いよ」
「ムリして、頑張らなくて大丈夫だよ」
「ダメな自分も、愛してるよ」
そんな風に
自分に対して、想えるようになったら…ほんっとうに、生きるのがラクになります✨
でもそれって、どうやって？
…というと、
見て見ぬふりしていた自分を
ちゃんと見て、自己対話した事！
自分の中にいる、『色んな自分』の話を聞く
そもそも、
なんでそこまで
「自分に厳しいあなた」が出来上がったのか？
っていう理由があるんですよね
理由は1つとは限りません
色んな観念や感情が、そこにあります
それらが少しずつ、少しずつ…
流れ、ほぐされていった時、
ようやく
本来の自分が姿をあらわして、
自分への愛を感じながら
ラクに楽しく♪生きやすくなってくるのです
けど…
自己対話って結構むずかしい。。
自分にとっては当たり前すぎて
自分が自分で
見えない、聞こえない事が多いんです
だから、他人が必要です
1人だけで、悩まないで
自分とは違う視点から
問いかけて貰うことで、
「はっっ！そっか自分はこんな事感じてたのか」
「本当は私、、こうしたかったんだ！」
と気づく事ができます
そんな気づきを得て、
『ムリせず、自然体で、愛に溢れた人』
が増えていったら…
もっと楽しい世界になる！
そんな想いから、
《気づきのキッカケとなる場》
を開催する事にしました
">LINE公式に「リリース」とコメントしてくださいね
今回は、
《自分では見えていない、聞こえていない自分》
そんな自分に気づいてあげる第一歩
ご自身で、自分の足指を見て頂くことで
その一歩目をサポートします
なぜ足指？？
って思われるかもしれませんが
やってみるとわかります(笑)
見事にそこに
気づいていない自分が投影されているんですよ
難しく考えず、
ピンときた方はぜひご一緒しましょう♪
《日程》
5月30日 (木)
5月31日 (金)
昼の部 / 13:00〜14:30
夜の部 / 20:00〜21:30
◉開催場所
zoom