ここ数ヶ月、激務が続いていて
夜中の1時前に寝て、朝は7時前に起きる
生活が続いていました
お風呂の入り忘れで朝にシャワー
歯の磨き忘れで数時間後に磨く
などなど
生活の変化があると
当たり前のことがすぐに抜けるのです
せっかく働ける様になったし
激務は1ヶ月くらいの事なので
毎日、その日の気分で適当に過ごすことにしました
そろそろ、激務が落ち着いてきたので
これからの心地よい生活リズムを探していきたいな
と思っています
朝昼晩と三食を食べること
なるべく早寝早起き
朝時間に録画したテレビを見る
お風呂はめんどくさくなりがちなので
家に帰ってすぐに入る
歯は食後少し時間を置いて必ず磨く
これらを生活リズムでこなしていきたいな
激務や生活に変化があっても
お風呂や歯磨き、三食食べて早寝早起き
家事をそこそここなすことが出来る様になれたらな
昔の私は、生活リズムが無く
毎日その日の気分で適当に過ごし
何かに焦り何かに不安になり
毎日がしんどかったけど
心地よい生活リズムを見つけることが出来
またその生活リズムは昔から大勢の人が
良い生活習慣と言われるものが多くて
心地よい生活リズムが失われそうになったりしても
また心地よい生活リズムに戻ろう
と思えるようになったことも幸せです