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タイトルの通り、ヤバすぎる。
12月直前から始まってる気がするけど。
11/29 まずは豪快にコケた。
膝を尋常でないほど擦りむく。
二週間経ってもケアリーヴの治癒に預かれない。
翌日、3日酔い
ヤバい気持ち悪くて、普通にしてても吐きそう…
が全然良くならず、、。
飲みすぎた、反省。
ガムを踏んで靴にべったり(マジ最悪)
続いて、12/9ぎっくり肩
本当にそうかはわからないけど、状態を起こせないほど背中が痛くなった。
昼寝をしていた枕が高すぎて負担がかかったか、娘の抱っこが重かったか…
一週間経ってもまだ全快ではない、パルスに通う毎日。
さらに続く。
インフルA、12/12
週初めから垂れる鼻水を認知してたけど、
(金)夜に寒気→発熱38.9℃
…オワタ
翌日病院に行くと、インフルAだと。
久々に疾患した、吸引一回で終わる薬ができてるなんて、すごいわ。
半月で色々起こりすぎて怖い。
死ぬような何かが起きていないのが幸い。
どうでもいいお話です。
甘いもの食べたくて、ガルボノーマルを食べた。
食べたんだけど、、
あれ？期待値より甘くない。
え？
味覚、変なった？
コロナ？
いやでもがっつり味はする。
加齢？
体調不良？
甘さ期待しすぎた？
あの日から、◯ーラは封印。
少しでも液体が触れた、
メガネ、トップス、全部執拗に洗った。
そして、漢方「消風散」を飲みはじめた。
前回、西洋薬で症状の改善が悪かったので。
一番の期待は、痒み抑え。
手のひらがもちろん1番痒いけど、
なぜか他の部分も痒くなるんだよね。
他の部分も、痒いのは、◯ーラが触れたからなんだろか。
首後ろ全面、右二の腕、左手首付近、腰、おでこ…
今回は、前回の反省を活かして、
必死に引っ掻かないようにこらえた。
ステロイドもなし。
耐えた。
いつも引っ掻いて後悔するから。
漢方薬飲みはじめてすぐ、、
前回より痒みが少ない気がする？
そんな実感もさながら、
3日目以降は、明らかに痒みがなくなったと実感できた。
1週間後には、
水疱は、黄色く変化。
10日後には、
皮膚がポロポロ剥け始めて、
水疱は小さくなった、消えていっている。
わかったこと。
私には、漢方が効く。
そして◯ーラはダメ。
一度、二日酔いで五苓散はさんだけど、
これは関係あるのか、、わからん
3年ぶりに、またかかった。
朝、目覚めるまでは快適だった。
朝起きて、手のひらがむずっとした。
手のひらを見ると見覚えのある、ぷつぷつ。
嫌な予感…
すぐにアレグラとステロイドを飲むも、
効果はなかった。
午前中は、かゆみはあるけど、
そこまで気にならなかった。
午後からは、手のひらに爪を立てたくなるかゆさ。
ああ、ダメだ、最悪、、。
3年前も全く同じ日程で発症した。
びっくりするくらいズレがない。
あの時は、前々日くらいに、
急にお酒を飲んだ、二日酔いになるくらい。
そして、化粧水、乳液を変えたタイミングだった。
今年は、お酒は飲んだけど、1本。
化粧水は、、昨日夜変えた。
そして、今朝汗疱が出た。
やっぱり、化粧水なんだろうか？
ポー◯のAPE◯だけど？
メルカリで購入したものだから？
実は偽物だったとか？
そういえば、
前回、
化粧水乳液のせいじゃないと思い込んで使い続け
やめた途端に治ったんだったな。
高かったものだし、疑いもせず、使った。
だって、エステでは、肌に何も影響なかったから。
疑ってみると、
メルカリ製ポー◯は、偽物だから×
エステのポー◯は、本物だから◯
汗疱の診断も、皮膚科だし正しいと思う。
え？偽物？
そういうこと？
そうなら、本当に勘弁してほしい。。
私は、敏感肌だから。
化粧水で、汗疱になるってありえるの？
化粧水の成分が、汗腺を塞いだってこと？
どちらにしても、推測の域をでないけど、
せっかく買った、メルカリ製ポー◯は封印し、
捨てるなら譲るなりします。
肌が痒すぎる。
本当に最悪。
もうメルカリでは絶対に買わない。
セルフケアとして、
今回は、西洋薬ではなく、
十味敗毒薬を飲んでみる。
前回、ステロイド塗っても痒みが全然治らなかったし、半年治らなかったから。
早くよくなりたい。
痒くて何も集中できない。
2泊3日台北。
ここが思ってたのと違った！を列記します☀️
・電車、タクシーなど移動手段が安い
・飲み物＆食べ物が、安くて量が本当に多い
・辛いものが多くて結構辛い
・牛肉より豚や鶏肉が美味 ※個人的感想
・悠遊カードが便利
・暑い＆湿度がヤバい(4月)
・思ったより水洗トイレがあった
・現地の年配の方が気さくに現地語で話しかけてくる
・4月にマンゴーはほとんどない
・お茶に砂糖が入っている
・台湾産でない"からすみ"が結構売られている
・男性もかわいいキャラクターを身につけてる人が多い
・電車は、車内もプラットホームも飲食禁止
・コンセントを持ち歩けば街中や駅で自由に充電できる所がある
・意外と英語が必要
ここからは、いろいろ詳細↓
レート💰
1円＝4.3元(台湾ドル)
※最近では円高な方◯
プラグ🔌
日本のものでOK(Aタイプピン)
(そのまま使えますが電化製品が痛む可能性もある、との注意喚起もあります。)
気候☀️
晴れ30℃→いきなり雷…
など急変に注意。
4月でも日本の梅雨明けのような暑さと湿度。
半袖で十分、日焼け注意、蚊に注意。日傘が役に立った。
エバー航空✈️
エコノミークラス
アメニティはイヤホンのみ。
機内食1回(離陸後すぐ)、ドリンクはアルコールも有、デンタルピックがついていた
Wi-Fi30分のみ無料、以降は有料、降下し始めると使えない。
離陸前＆着陸後、地に足がついていても機内に電波が入らない
台北🇹🇼
街並みは、20年前の日本といった感じ。
今の日本と変わらない雰囲気の建物やハイセンスな人もいた。けど、見た目にあまりこだわりがなさそうな人も多くて、昭和50年代のイメージ？の上半身裸のおじいちゃんもたくさん歩いていたり、服や靴がボロボロな人もいた。
服装の色合いは、日本と一緒(黒、白、ベージュ、紺、淡い色)
建物は、古いものから新しいものまで。台北駅周辺の駅舎や新光三越などは日本と同じ、すぐそばにある低層ビルや店などは上野アメ横を思わせる。
台北からの移動の際に車窓から見えた建物は、だいぶ古そうだった。雨垂れで灰色になった建物が続いていたり、トタン屋根の家など、地震がおきたらひとたまりもなさそうなものが多かった。古い建物へは、スプレーで落書きされてるものも多かった。
バイクの交通量が多い‼︎特に平日朝、通勤時間帯は、車の前一面に5列くらいバイク。
観光地の道路は基本舗装はされている。道端にゴミが落ちてたりなどなく、大方キレイ。ゴミ箱も、街中や駅構内など日本より多めに設置されている。ゴミは2種に分別する方式で、一般ゴミと資源ゴミと分けて捨てる。ペットボトル専用、などはなかった。
プラグは、日本の形(Aタイプピン)がそのまま使えます。ただ電化製品の痛みを気にするようであれば、海外変換プラグを持って行った方が良い。
電車やタクシー🚃🚕
電車は、とにかく安い。
30分乗っても$30(=130円)くらい、基本料金は$20っぽい、近場だとほぼ$20(=90円)。車内も綺麗で、ゴミが放置されたり落書きがあったりなど、しない。今回、初めて特急に乗った:台北→瑞芳(Ruifang)けど、車内は日本と同じで綺麗だった。机、フットレスト付き。
プラットホームと車内は飲食厳禁。罰金も科されるので注意です。プラットホームや構内は、空調は効いてない。車内は◯
構内のエスカレーターは、右側を開けて乗る人が多い(日本関西圏式) プラットホームにアウトレットが設置されていることが多くて、ケーブルを持っていれば電気が使える。基本USB-AかAタイプピン用のDCプラグ(＝日本のプラグと同じ)で、タイプCは見かけなかった。駅だけじゃなく街中にも結果設置されている、これは嬉しい！
タクシーも安くて、4人とかならタクシー◎
車はレフトハンドル。タクシーの料金は、乗車中、常に前右側席の電光板に表示されている。現金しか使えないタクシーもあるので注意。
公共交通機関は、
バスやタクシーもぶっ飛ばすし、ターンも重量がかかるし、基本運転が荒い。感覚的には、日本の名古屋や福岡のようで、とにかく攻める。
ごはん🍴
基本的においしい！
麻辣がなにかと関わってくる。
一人前の量が多くて、Mサイズ＝日本Lサイズ。
タピオカドリンクも700ccで$30 ※露店
レストランで、"アルコールやドリンクを冷蔵庫から好きなだけとっていい"というシステムが結構あった。
アルコールやデザート、米もフリーでとってOK
牛肉は臭みが少し残っているものが多かった
お茶に砂糖が入っていることがある、緑茶や烏龍茶にも入っている。表示を確認して購入した方が良い。(私の確認方法は、無糖・no suger・non-sweetなどの記載確認や裏面カロリーを見る)
ジュースなども結構甘い印象。
電子マネー💳
悠遊カード(Easy Pay)がおすすめ。
公共交通機関や飲食店やコンビニなどで支払いが可能
コンビニや駅で売っていて、駅でチャージ可。
チャージは現金のみ、クレジット不可、アプリ経由不可、アプリにタッチ機能はなし。
カード型だけでなく、キーホルダー型ある(種類が豊富)
ただし、ノーマルカードじゃない形やデザインのは、反応しない機械があったりするので注意
私が買ったキーホルダーのものは、
◯電車、バス、セブンイレブン、ファミマ
×空港ロッカー、空港自販機、現地スーパー
買い物🛍️
街中や駅のそばにはコンビニがたくさんある。日本と違うのは、コンビニによって値段が違うこと。
支払いは、悠遊カードが便利。
ただ夜市は基本現金、その他街の店などは現金しか使えないところも多い。
トイレ事情🚽
思っていたより、ペーパーが流せるトイレがあった。ただ、まだまだ少ない。そして便器は基本汚い。
九份など観光地だと、流さない＆紙がないが多発。台北市内や駅で済ますのが無難。
水洗:空港、電車、百貨店、スタバ
以上を踏まえた、、
◯ワタシのオススメ◯
・公共交通機関を利用するなら、悠遊カード購入
※ツアー利用での旅であれば不要かも
・ケーブルのオスは、USB-Aor日本で使ってるプラグで持参
・飲食の注文は、ワンサイズ下がおすすめ
・傘を持ち歩く
・クレカのみだとキツイ、現金も必要
・トイレ用ティッシュは、持ち歩く
・トイレはなるべく街中で済ます
台北市は10年ほど前に一度行ったことがあり、
今回は友達の希望で来訪、私にとっては2回目でした。
以前よりも英語を喋れる方が増え、日本語が喋れる方が減った印象です。
看板などの表示も、以前は、現地語＋日本語が多かったような印象でしたが、今は現地語＋英語が増えたように思います。
トイレの水洗化も進んでいました！
治安も、悪くないので歩きやすいです。そして、やはり食べ物は美味しいし、安いです。
良い国です🙆♀️
3/22夜、
歯磨きしてたら、正確にはデンタルフロスしてたら、大きめの詰め物が取れた。
いや歯だった？
原因はきっとどれか
・硬いグミの食べ過ぎで負担がかかって、
リアル歯が折れたor
詰め物との間に隙間ができて結果とれた
・噛み込みグセで歯全体にヒビが入って折れた←最悪のケース
・フロスを無理に通したから、
詰め物が取れた。
・二次う歯になっていて、歯が弱って、
ついにリアル歯が折れたor詰め物が浮いた
現状、染みるわけでも、痛いわけでもない。
が、穴にものが詰まるので、歯医者を予約。
4/2、
治療へ。
折れたのか詰め物が取れたのかはっきりしなかったけど、
「残ってる詰め物も、全部取っていれかえます」 と。
やっぱり麻酔は必須。
終わったあと、
「中が少し虫歯になっていたので、とりましたよ」
と。
なんとなく懸念はしてたけど、
やっぱり虫歯になっていたか。
3ヶ月前まで、詰め物直しをしてて、
詰め物をとると、80-90%は二次う歯になってた。
そう思うと、
この機会に一旦治療した歯を再診しないと、
症状が出て歯医者に行った時には手遅れ、気づいた時には抜く羽目になりそう。
全部やり直した方がいいんだろうか？
虫歯治療からだいたい20年くらいは経過している。
前回の集中工事、今回の単発工事意外で、
診ていない歯は、このままいくともしかしたら危険なのかもしれない。