退屈な週末

今日はとても退屈な週末

夕方から雨が降ってきた

あんまり好きじゃない

早めに風呂はいって、寝よ

かかりつけ医

今日は、2週間おきの通院日

Ｙ先生にお世話になって１０年以上になる。

最近　体にいろいろ症状がでてくる

嘔吐、下痢、肩凝り、首の痛み、胃痛

抗鬱薬（サインバルタ、ドグマチール）

抗不安薬（リボトリール、ワイパックス）

それに

胃腸薬を2種類処方された。

これで2週間様子をみる！！

会社にもうつ持ちだと認知されているが、あまり休んではいられない。

有給休暇もないし、休めば欠勤・・・・

月曜日から頑張ろうと思うが、なかなか

不安な気持ちを抱えたまま週末を過ごす。

気持ちの切り替えが大切

ストレスという名の水がコップにあふれていませんか？

初ブログ

人生の半分以上うつ病と付き合っている私・・・・・

だんだんストレスという名の水がコップにたまっていくのがわかるようになってきたけど

その水を減らす方法がうまく見つからない

これから日々の気持ちの変化を綴っていこうかと思います。