隼（じゅん）のマーラ

便が出ない事って絶対に一生に一度は体験したことのある方ばかりだと思います。

私もその一人で、最悪の場合は一週間便が出ないこともあります。

便秘に効果的な薬もありますが、私はアレがあまり好きではないので、出来るだけ自然に便が出るオリゴ糖を飲んでいます。
お腹に優しく作用してくれるのがいいですよね。
母は重度のアトピー持ちです。


遺伝したみたいで、アトピーになりました。
肌がボロボロになってしまって、日々の保湿ケアが欠かせません。



スキンケアをしっかりしないと、外出も困難なのです。
別に母を責めるつもりはないのですが、私の子供に遺伝してしまったらと思うと、恐ろしくなります。ここ最近の話ですが、オリゴ糖は乳酸菌を増殖させる成分として注目の存在となっています。
実際の話、オリゴ糖を加えられた乳酸菌の働きが強くなり、胃や腸、の悪玉菌の増殖を減らし、腸内環境を良くしてくれます。



ですので、乳酸菌とオリゴ糖はいずれも内臓の働き向上や健康には欠かしてはならない重要な成分ということができます。
今、インフルエンザの感染がわかると学校などへの出席が5日間禁止になります。インフルエンザに感染したとしても、発熱の症状は２、３日で治まりますので、登校したいと思ってしまうかもしれません。

平熱に戻っても、体の中にはにウィルスが含まれており、他の人にうつしてしまうこともありえます。なので、お休み期間は守ることが集団感染予防には大事なことです。

私自身にとって乳酸菌サプリと言えば、何てったってビオフェルミンです。

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まだまだ子供だった頃から存在していたサプリであり、下痢や便秘や腹痛で苦しんでいたときも、変わることなく私のお腹を労わり続けてくれました。

「人には人の乳酸菌」とコマーシャルで言っていますが、私にとってみれば効果がある乳酸菌サプリは、ビオフェルミンとなります。
便が出なくなると、体に必要ではないものが体内に残ったままになるため、口臭が感じられるようになります。

いくら食後に歯ブラシをし続けて、歯のすきまの掃除、洗浄液などで口内をきれいにしても、お口の臭いは腸から胃をたどっていらないものを取り除こうとし、口臭として現れるのです。

この時、便通が改善されると、口臭も何もせずとも無くなると言われています。
乳酸菌をいつ摂るかが気になりますが、実は決められてないのです。

どれくらいを、どのくらい摂るかは商品のパッケージに、指示が書いてあるところがありますから、目安はそれにして下さい。
まとまった量を一度で摂取するのと比較した時、決まった回数に分けた方が身体のすみずみまで届くということから効果が期待できます。
この間、インフルエンザに罹患してしまってクリニックに行きました。



何日くらい潜伏期間があるものなのかわからないままなのですが、いつかインフルエンザにかかっている人と接触して感染してしまったのかなと思っています。

高い熱が３日続いていて辛い３日間でした。



高い熱が熱発するインフルエンザなので、通常の風邪より辛いですね。

事実、アトピーで出る症状は大変にきびしい症状になります。季節関係なしに1年中痒みとの根くらべになります。
夏は汗のせいでかゆみが増し、冬場は乾燥のせいで痒みが増します。それに、食物アレルギーもあることが多く、知らずに摂取してしまうと、痒みの症状だけで済まずに腫れたり、呼吸が困難になってしまう可能性があります。
乳酸菌シロタ株でおなじみの、ヤクルトでしょう。過去に白血病にかかり、闘病経験をお持ちの渡辺謙さんのコマーシャルでおなじみです。
見事に白血病を克服し、ハリウッドで引く手あまたの渡辺謙さんがCMで大絶賛していると、効果が高そうな気分がします。