福岡・春日市で活動しているピラティスインストラクターのSATOKOです♪
土曜の朝トレ前♪
場所は春日にあるスプリングデイズ整骨院に併設したスタジオです
音響設備もあるので、気分に合わせて音楽をチョイスしています。
ノリノリなダンスミュージックな時もあれば瞑想でもできそうなヒーリングミュージックな日もあったり…わたしの心理状態が垣間見えるかも
写真ではわかりにくいのですが、、
最近レッグウォーマーを新調致しました♡
これがなんとも優れもの
絹と羊毛の4層構造なのです！
大きな声では言えない程度に、ゆるーく『冷えとり』を実践しているわたし。
肌に触れる部分は風通しのいい『絹』そして保湿の高い『綿』や保温の高い『羊毛』で重ねる。
靴下で実践される方も多いですよね
足首を冷やさない方がいいことは分かっていてもなかなかいいレッグウォーマーに出会えなかったわたし。
ここにきて相棒見つけました♡
