あけましておめでとうございます

すごく久しぶりの更新になってしまいました

見にきてくれていた方々ありがとうございます



今日は思い込みの大切さについてです

同じダイエットでもこれをやったら絶対痩せる！って思ってやると効果があがるんです
筋トレとかも何処を鍛えるか意識してやると効果があがりますよね？

騙されたと思ってやってみてください！！！！

すいません

やっぱり体調悪いので今月中は更新できません

来月からまた見にきてくださると嬉しいです

小顔マッサージ

熱で倒れてて更新

できませんでした←

今日から毎日更新で

いきます！

まずフェイスラインは顎の後ろ(首と顎の境目くらい)から親指を耳の下辺りにあるリンパ節までスライドさせます

左右同時にやりましょう

そしてリンパ節を押してください

それだけです

顔全体は100均などで売っている上の部分がローラーになっているアトマイザーに化粧水をいれて写真のオレンジのライン上をコロコロします

全部耳の辺りを最終地点にしてください

これだけです