今日はいつもより早く仕事から帰ってこれたので手付かずになっていたブログを触っています。
いいねやコメもほとんどできておらず申し訳ない限りです・・・（;´▽｀A``
さてさて今日なぜ早く帰れたかというと
仕事を早めに切り上げて病院へ行ってきたからです。
実はしばらく前から腰痛があり、それが今週ひどいので、職場の先輩にすすめられた病院へいきました。
ヘルニア
だそうです・・・(ﾟДﾟ)
手術が必要なヘルニアを「レベル10」だとすると
私のは「レベル2」だそうです。
とりあえず腰に負担をかけないようにすることや運動前や後のストレッチをしっかりやる方向でいいそうです。
ツーリングやこれからシーズン到来のボードなどに影響がでないように腰をいたわっていきたいと思います。