-10kgのためにすること

①市販のお菓子で間食しない！！(野菜や果物はOK)

②水は１日０.５リットルのむこと！！

③ストレッチ＆筋トレは毎日欠かさず！！

④２日に１回、１時間はウォーキングをする！！

⑤炭水化物はなるべく控える！！

-10kgしたらやること

①今まで手を出せなかった服を買う！

②エクステをつける！髪を染める！！

③ネイルを派手目にしてみる！！

④眼科へ行ってカラコンのことを聞く！！

⑤mixiに自分の写真のっける！！

⑥家族に写真を送って反応をみる！！