明子先生
おはようございます。
早々にお返事をいただきましたが、
こちらからの返信が遅くなり申し訳ありません。
お話会延期の件、承知しました。
マイペースで結構ですので、落ち着きましたらお声掛けくださいね。
料理教室の方も、余裕がある時にお越しいただければ嬉しいです。
遠方での看病は気力体力ともに負担がかかるように思います。
どうぞご無理のないように、お大事になさってください。
秋は肺大腸の季節なのですね。
明子先生にアドバイスをいただいて、冷え取りを始めてから、
ちょうど４カ月がたちました。
半身浴と靴下の重ねばきはすっかり習慣となり、
そのお陰で、一日に何杯も飲んでいた珈琲も常飲しなくなって３ヵ月です。
外出先で美味しいものはいただいてますが・笑
以前のように頭がモヤモヤしなくなり、カフェイン摂取目的の珈琲が必要なくなりました。
まさかこのようになるとは、思っていなかったので、
習慣をまずひとつ変えてみることが、一歩なのだなぁと実感しております。
食べ物の方は、始めた当初よりは多少ゆるめに気をつけておりますが、
少食を維持するというのが、一番の難関のようです。
甘いモノもよく食べていたシュークリームやエクレアではなく、
わらび餅やくず餅など和菓子をいただくようにしています。
このようなスタンスでの冷え取りですが、
初めにはげしい毒出しがあって、２ヶ月たった頃から心身の変化を感じるようになり、始めた頃は上半身にも湿疹が出始めてましたが、それも治まって、
下半身の湿疹もだいぶ薄れてきました。
手の甲が白くなり、先日一年ぶりに体組成計で計測する機会があったのですが、
筋肉量や脂肪率はほぼ一年前と変わっていないのに、基礎代謝量が標準から燃えやすいに上がっていました。
もう驚きの連続です！
ひと月前位から深い毒出しにシフトしたように感じていて、
四か月ぶりに生理がきてかなりの出血がありました。
足首～脛のしつこい毒出し（かゆみ）は時々ひどく出ていますが、
以前と比べると範囲も小さくなり良くなっているので、あの母でさえもビックリしています。
その後のご報告を怠っていたので、長くなりました。朝からすみません。。。
明子先生とお会いできて、大げさではなく、命を救っていただいたと感謝しています。
☆☆ありがとうございます☆☆
今後ともどうぞ末永くよろしくお願いいたします。
またお目にかかる日を楽しみにしておりますね♪