大好きなわたしになる方法

心から指先まで健康に美しく　人生を楽しむ女性のメンタルメイク
遠藤　実香です。

突然ですが

あなたの好きなことはなんですか？
あなたの好きな食べ物はだれですか？
今やりたいことはなんですか？
夢はなんですか？


答えられましたか？


実はわたし
数年前まで答えることができませんでした。

「まー好きなことは
　お風呂に入ったりショッピングしたりかな。
　でも、最近長湯できなくなってきて楽しめなくなったし
　ショッピングも結局はウィンドウショッピングになる」

「好きなたべものはオムライスとシチュー
　焼肉も好きだけど毎日食べたいほどではないよ」

「今やりたいこと、夢はなんだろな・・・」


当時のリアル回答です。



好きだけど◯◯だから大好きではない。
この程度の好きなものは他にもあるし
この回答でいいのだろうか。


わたしの頭の中でぐるぐるさせていた思考です。

あるある！！
って思った方


実はこんなこと思っていませんか？

「自分のこんなとこはまあ好きだけど
　嫌いなとこがたくさんある」


仕事のできる自分が好きだけど
人との関わり方が下手な自分が嫌い


料理上手な自分好きだけど
片付けできないのは母親失格だ


かわいい服着たって
こんな太った私には似合わない

とか

どうせダメなわたし

がある限り
どんなにスキルをつけても外見を磨いても
この
ダメな私に落ちついてしまうんですね。

そんな時は
私好き、大好きの♡
のハードルを下げて


仕事ができて料理上手でおしゃれなわたし大好き♡

人には欠点があっていい、
それも含めて個性です。
個を否定せず丸ごと好きになってあげると


いろんなことや物や人を
好きになることができるようになります。


今、「大好き」の感情が小さいと
未来に希望が持てずやりたいことがイメージできないのです。


目の前にあるもの
目の前にいる人
１つ１つ行動する自分
『好き♡大好き♡』って言ってみてくださいね。


もし、
むりーーーーーーー！！！！！

と全力拒否反応を感じたら
ぜひ私に会いに来てください。


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