３日前から、ちまたで噂の？？？
ゼラチン美容始めました。
牛由来のゼラチンでね。
朝と晩にゼラチンを5gずつ摂取するという
それだけのこと。
朝はフルーツでビタミンＣをとって夜はサプリでビタミンＣを一緒にとってます。
ゼラチン美容にはビタミンＣも必要だとかでね。
効果を感じられるようになるには4〜8週間かかるらしい。
牛由来のゼラチンは血圧を下げたり血管強化にいいとかで
あまり効果はわからないのかと思うけど、更年期に備えた健康法ということで。
ビタミンＣのサプリはゼラチンと一緒にしまってる。
調色のときに温かい麦茶に混ぜて飲んでます。
年末に報告します！
ところで若い頃、肌もプリプリツヤツヤのたまご肌だったころ
夜遊び前に六本木の香妃園に行ったのね。
連れて行ってくれたお姉さまが
お肌にいいのよー
なんていってたけど、そもそも美肌だった私にはピンとこず食べたわけ。
翌日の洗顔時に顔の手触りがいつもと違ってびっくりしたのよ！！！
その頃はの無駄コラーゲンなんてのが流行りだして2、３年たったことかな？
食べ物って大切なんだなぁって実感した出来事でした。
ではーーー！！！