筋膜リリースになってるのかな？

休職から復帰してたけど

今月末で退職することにー。。

新しい職場も

決まり、

新しい気持ちで

再出発

また痛くならないかと

不安がないということも

ないけど

普段どおりの生活と

あと、少しは

筋力つけておかないと

いけないよなと

思いながらも、

帰ったら

クタクタで

でも、今やっておかないと

たぶん痛みは再発するよ

な。。

うん。

すこしすつ、鍛えよう❗️

と

とりあえず、

ポール❓️を、使って

転がす

筋膜リリース💦

これが、けっこう痛いんだなー💦