半身浴

昨日は入浴時間1時間半。
ガッツリ汗かきました。

iPhoneからの投稿

仮）首ヘルニア

どうも、長時間PC作業が続いていたりすると
翌朝、首がピキーっとなって背中に激痛が走ることがある。

大体1年に1度ぐらいなんだけど。

前回は8月末。
なのに、また今朝起きてしまった。

こうなると、起き上がれず
（トイレだけはチカラ振り絞っていくけれど）
和らぐまでベッドで待機。

先ほどやっと起き上がれました。
今日は仕事は自宅作業にさせてもらいます。

昨日は疲れて、リビングで寝てしまったので
そのせいもあるのかも。

後で、ゆっくり半身浴して
からだをほぐすことにします。

ちなみに。
治療法は特になく
筋肉弛緩の薬と、痛み止めを飲むしかありません。
その間アルコールも飲めないし
なんと言っても、結構な痛みなので
みなさんも気をつけてくださいね☆