ママのインナーマッスル

実は４月からママ友のエアロビクスサークルに参加している

１回２００円というリーズナブルなお値段に引かれて

運動不足解消のため、取りあえず参加してみたのだが・・・

これが超楽しい！！！！！

もうはまりまくり

週一で１時間だけでは足りず、ひそかに自宅で自主練を重ね

さらにネットでステップを調べてちょっとした予習も　(*^.^*)

エアロビってこんなに楽しいものだったんだね～

もっと若いころに知りたかったよ

骨盤を意識してたってるだけで腹筋がつく！

って先生に言われ常に意識しているんだけど

効果出てきたみたいよ～～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

洗顔で前かがみになったとき自然に腹筋が腰をカバーしてるし

（ママは以前から腰椎ヘルニアの気がある）

何よりパパにヒップが上がったって言われたよ！！！！！(≡^∇^≡)

ちなみにパパは絶対お世辞を言わない人なので超うれしー！！

姿勢も良くなってきてるし、この調子でインナーマッスルをもっと鍛えちゃうそ　(^ε^)♪

しかし問題も発生

れーちゃん２歳推定体重１３㎏が　やってる最中抱っこを要求し始め

抱っこをして足だけでも・・ってがんばると膝、足首に負担が・・・あたりまえっす　(´□｀｡)

室内でのお菓子はダメなんで飲み物で釣ってるんだけどなかなかうまくいかないな～

今度は塗り絵でももってくか

こんなとき実家が近かったらね～って思います　(-"-;A

牛肉アレルギー

今日はママの誕生日パーティーを家族が催してくれた

ママは明日で４２歳！

う～～～～～　こわっ

義母、義姉と一緒に総勢６名で焼き肉店へ行き

おいしく食べ、そしてちょっとだけ飲んだ

帰宅後は用意してもらったケーキにろうそくを灯し

例の歌を歌ってもらい　

まー兄ちゃんがふ～～～をしてくれた

でもろうそくの数はなぜか６本

ケーキ担当はいつも義姉なのだが

なぜ６本？

まあこだわる性格ではないので

スルーしましたけど

そして義母らが帰ってから惨劇に見舞われました

腹部に激痛が襲い、トイレから出られなくなったのです

そうです下痢です　　　(Ｔ▽Ｔ;)

トイレにこもること数十分

帰還しても数分で再び便座の上に逆戻り　　(´□｀｡)

そういえば最近焼き肉にいくと必ず下痢だよな

前回は嘔吐もあってきつかった

ちなみに一緒に行った人たちはいつも無症状

牛肉合わないのかな？

年取ってきて腸が弱くなってきているのかな？

もう焼き肉はしばらくいいや・・・・

って前回の時も思ったんだった・・

年取ってきて頭も弱くなってきてるんだな・・・(＞_＜)

入学から早２カ月

アッという間だね～

もう２カ月が過ぎるよ

まー兄ちゃんもすっかり小学校になれて

毎日のリズムも決まってきたね

ダメパターン

ランドセルを玄関から投げ込み

「公園行ってくるー！！！」

・・・夕飯時まで帰宅せず

そして夕飯準備中に爆睡

もちろんチャレンジ一年生のお約束なんて破棄

良いパターン

宿題をすませ

チャレンジ一年生　こくご　さんすう　ドリルをやって

公園へ

夕飯、お風呂を終えて爆睡

最近は良いパターンの時が多くなってきたね

何事もがんばって！まー兄ちゃん