豆知識 413a

こんにちは　RW　からお届けいたします。

今回は、「外反母指」について、

ざっくりとお話しさせていただきます。

　足趾第１趾（足の親指）が

ＭＰ関節（指の付根）で

外反に変形（外側に出っ張る）する疾患。

　放置すると出っ張り部分に痛みや、

外反変形が進む事があります。

変形が強くなると第１趾が第２趾の

底側に入り込む事もあります。

　ハイヒールなどつま先の細い靴や、

内側縦アーチの低下（偏平足）など

外反母趾発生の大きな要因である。

　女性での発症が多いようです。

　靴の使い分けが予防の１つです。

以上　RW　からでした。

シルバーウィーク

皆様こんにちは！ハート整骨院RW店でございます。

いつもご愛読ありがとうございます！

世間では今日でシルバーウィークの最終日でしょうか？

連休中、残念な天候が続きましたが良い休日は過ごされましたでしょうか？(^-^)

昨年は、敬老、国民、秋分の日が連なったシルバーウィークとなりましたが、また同じような並びになるのは、なんと10年後の2026年だそうです(；・｀д・´)遠いですね。

なんだかんだでもう9月も下旬…

秋に突入し、なんだか肌寒い日が続いております。

朝晩の冷え、気をつけて行きましょう！

通常、寝ている間に筋肉は固まってしまいます。

なので朝一が一番身体が固いのも就寝中に固まってしまうからなのですが、その中で冷房などの冷たい風を直接身体に当てながら寝られて迎えた朝は、更に筋肉がこわばって痛かったり動かなかったりします。

ですので、薄着や冷たい風にあたりながらの就寝は避けましょう！

それでは、この辺で失礼いたします(●´人｀●)

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ハート整骨院&medical slim

〒803-0812

福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1

リバーウォーク北九州デコシティー3階

☎︎093-383-7767

お気軽にお問い合わせください。

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音

こんにちは

また台風の予報、うっとうしいですね。

携帯から鳴る警報音が耳に残ってなかなか離れないです。

危険を知らせるための音だからか、聞くと緊張してしまいますね。

日本人は主に、何かがこすれる様な音に不快を感じる傾向があるみたいです。

逆にリラックスできるといわれている音階もあり、それをf分の１ゆらぎといいます。

川のせせらぎや心拍音、波の音など規則正しい音のベースに不規則な音が絡むとみられます。

音以外にも、ろうそくの火の揺れや、木目などにもゆらぎはあるみたいです。

また、声にｆ分の１ゆらぎが現れる人もいます。

代表例として、宇多田ヒカル、松任谷由実、Ms．OOJA、美空ひばり、

森本レオ、ジャパネットタカタの社長などがいます。

有名な方ばかりですね。

なかでもMs．OOJAおすすめです。１１月１６日ｎｅｗalbum、AGAIN、release決定！

１１月は素敵な月になりそうです。

食欲の秋。鳴るお腹の音でお昼を認識しました。

皆様こんにちは！ハート整骨院RW店でございます！

いつもブログご愛読をありがとうごさいます(人●´ω｀●)

そんなブログですが、いつも内容よりもタイトルで悩んで時間がかかったりしてます(笑)

１人でも多くの方に遊びに来ていただきたいッ！！

なので検索に引っかかる旬な言葉をと思うのですが全く思いつきません（>▵<）

もう少し勉強しておきます。

今日大雨、明日は台風上陸？とニュースで言っていました。

せっかくの連休なのに天気が思わしくないのは残念ですね(´･_･`)

お出かけの際には、くれぐれもお気をつけて行ってらっしゃませ〜！

こんな天気ですが、RWは色々なイベントをやっております

よ♩

1階は賑わっておりますヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ

今日みたいな天気の悪い日は、気圧など色々な変化で普段から持っている症状とプラスされて出てしまう方もいます。

1日は始まったばかり。その不調、放って置かずにきちんとケアをしてあげて下さい(>_<)

RWにお立ち寄りの際には是非、３階のハート整骨院へもお越し下さいね(●´人｀●)

お待ちしてます〜🌟

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お気軽にお問い合わせください。

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お月様

こんばんは

 今日は中秋の名月

お月様は出てきてますか？

残念ながらRWの店内からは確認できません。

１５夜と呼ぶくらいなので、毎年９月１５日だと思ってたら

ばらばらなんですね。

来年は１０月４日みたいです。

ブログネタを探してたら新しい知識が増えました。

ちなみに満月になるのは、１７日だそうです。

たまには、月を見ながらのんびりするのはどうですか？

万が一、空を見上げすぎて首肩周りに不調が出た際は

ハート整骨院へお越しください。

時間

こんばんは

小雨が降ったりやんだりしてましたが、洗濯物は大丈夫でしたか？

警戒して屋内に干された方、さすがです。

朝の陽ざしに騙されたという方、一緒ですね。

切り替えていきましょう。

今日も気づけばもう夕方を過ぎ、いつの間にか暗くなり始めてます。

今日は何曜日ですか？

どうやら地球の自転周期についていけてないみたいです。

補足

私達の生活は、時計の２４時間に合わせて行動しています。

ですが地球が自転にかかる時間は約２３時間５６分で、わずかにずれています。

なので、９時に寝て７時に起きるという生活をしていても

体内時計は少しずつずれてしまいます。

ずれをリセットするために、毎朝外の光を浴びましょう。

朝、日の光を浴びることでおきる変化があります。

その変化はホルモンなどが関係してきて、説明が長くなるので

気になる方は、ハート整骨院へお越しください。

９月６日

こんばんは

昨日は何事もなくよかったですね。

降った雨も弱く、いつも通り電車に乗れました。

ありがとうございます

日が暮れるのもはやくなり、涼しい時間が増えてきました。

これから、少しずつ１日の寒暖差が大きくなってきます。

体調を崩さないようお気を付けください。

豆知識 415のb

こんにちは

今日は、「　種子骨障害　」についてざっくり

お話しさせていただきます。

足部の第１指（親指）の裏側には、内側種子骨と外側種子骨の

二つの種子骨（植物の種の様な形状の小さな骨）があります。

その種子骨の周りには、筋や腱や靭帯が集まっています。

疾走、跳躍、つま先立ちなど繰り返される刺激により、

種子骨が存在する第１指ＭＰ関節近位部

（つま先立ちの時に荷重点となる部分）に、

圧痛、荷重痛、運動痛が出現します。

その病態には、

種子骨の外傷性骨折

疲労性骨折

分裂種子骨障害

骨軟骨炎

種子骨周囲炎

などがあり、これらを総称して種子骨障害といいます。

足の裏側の親指の付根辺りが痛いときは、

種子骨障害かもしれません。

以上ＲＷからでした。

お腹

こんにちは

雨風の影響もあってか、朝晩はとても涼しくなってきましたね。

ここ最近のことなので、さすがに毛布や掛布団は

まだ出してないと思われます。

就寝の際などは冷えすぎないように気を付けてください。

昼は暑いので食べ物は傷みやすく、朝晩は冷え

お腹の調子を崩しやすいので注意が必要です。

食中毒なんかにかかると、とてもしんどいですよ。

お肉を食べる際は、火がちゃんと通っているか十分に注意してください。

先週の経験からのアドバイスでした。

補足

運動や仕事でたくさん汗をかいた場合は、塩分が一緒に補給できる

スポーツドリンクがおすすめです。

お腹を壊し下痢が続く場合は、塩分とカリウムが

補給できるOS1などがおすすめです。

豆知識 ４１５のC

こんにちは　ＲＷからお届けします。
 
今日は　「　第２ケーラー病（フライバーグ病）　」　について
ざっくりとお話しさせていただきます。
 
足部の骨端症です。
 
多くは第２、第３中足骨骨頭において繰り返し

圧迫力が加わることにより血流障害がおき

骨頭壊死となる疾患です。

 
第２、第３中足骨は足部の横アーチの頂点に位置し

体重を支える重要な役割があります。歩行や疾走などで

足趾が反返る様なかたちになった時（蹴り出し動作）、

床反力と体重の両方から強い圧迫を受けることになり、

それを繰り返すことで発症するとされています。

骨頭の丸みが圧迫により平坦になっていくので

フライバーグ病には分類があり５段階に分けられます。

その段階によって治療法が異なり

保存療法、観血療法が区別されます。

足の裏の前の方に痛みを感じ、

１０歳代の女性に多いといわれ、

まれな疾患と言われています。

以上ＲＷからでした。