30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
私の血糖値のピークは食後30分のようです。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
本日の朝の空腹時血糖値は85でした。
低くてホッ
そして、
↑の記事にコメントをいただいた皆さん、ありがとうございます
本当にありがたいです、、。
背中を押され、ランチに行く気で！
幼稚園の参観に向かいました
そして参観後、小雨だったこともあり幼稚園から1番近いお寿司屋さんへ行くことに！
お寿司屋さんですが、中は広く定食屋さんのような雰囲気。
握り寿司や丼ものだけでなく、いろんなランチメニューがあってありがたかったです。
選んだのはまぐろブツ定食
理由はごはんが調整できそうだったから(笑)
頼むときに店員さんにご飯少なめでお願いしたら結構少なくしてくれました！
なので全部食べちゃいました、、
少ないと言っても200gは絶対あったな
なのに付け合わせマカロニサラダって…
これはサラダじゃないのよ(笑)
こっちは少し残しました。
測定器持ってきてはいたんですが、測らずに耐えましたよーー怖いし
笑
笑帰宅後(食後3時間くらい)に測ったら
100でしたのでよしとしましょ
ランチ会は楽しかったですー
HbA1cは6％台だけど、、
一生付き合っていく病気なのでたまの息抜きは必要ということでいいですかね